vrijdag 28 februari 2014

Wat bepaalt ons gevoel?











Wat bepaalt wat jij voelt?
Velen zullen zeggen: mijn omstandigheden.
Want bij goede omstandigheden voel ik me blij en gelukkig,
bij slechte omstandigheden voel ik me boos, verdrietig en ongelukkig.
Klinkt logisch, vind je niet?

Maar hoe kan het dan, zoals uit onderzoek bleek,
dat winnaars van een bronzen medaille op de Olympische Spelen
zich tevredener voelen dan zij die tijdens de Spelen een zilveren medaille winnen?
Je zou verwachten dat degene met de tweede prijs
een intenser gevoel van blijdschap kent
dan de sporter die het moet doen met de derde prijs.
Zijn objectieve omstandigheden zijn immers beter.
Toch is dat niet zo.
Blijkbaar ligt het vraagstuk wat onze gevoelens bepaalt
minder eenvoudig dan je op het eerste gezicht denkt.

Onze gevoelens zijn niet afhankelijk van onze omstandigheden,
maar van onze gedachten over die omstandigheden.
Daardoor kunnen mensen heel verschillend reageren op eenzelfde situatie.

Stel bijvoorbeeld dat twee mensen elk een fiets te koop aanbieden op Marktplaats.
Beiden verkopen ze de fiets voor 50 euro.
De een is er blij mee, de ander voelt zich teleurgesteld.
Waarom niet bij beiden eenzelfde gevoel?
Wel, de uiterlijke omstandigheid was voor beiden gelijk,
maar hun gedachten erbij waren verschillend.
De een dacht de fiets te kunnen verkopen voor 100 euro.
Ja, dan valt 50 euro wel tegen.
En hij voelde zich teleurgesteld.
De ander dacht dat de fiets hooguit nog 25 euro zou opbrengen,
die 50 euro was dus een mooie meevaller.
Hij was blij.

Dezelfde omstandigheid, toch een verschillende beleving.
Vanwege de tussenliggende gedachten.
Ditzelfde principe speelt ook een rol bij de prijswinnaars van de Spelen.
Degenen die zilver wonnen, waren minder blij dan de winnaars van brons.
Dat komt omdat mensen die tweede worden,
er vooral op gericht zijn dat ze net geen goud gewonnen hebben.
Ze zijn daardoor niet tevreden met de zilveren plak.
De winnaars van brons daarentegen,
beseffen dat het maar weinig had gescheeld of ze hadden niets gewonnen.
Zij zijn daarom blij dat ze er toch bij staan op het podium.
En zo komt het dat een winnaar van brons
meer tevreden met zijn behaalde derde prijs is,
dan de winnaar van het zilver.
Zijn objectieve omstandigheden zijn slechter
dan die van de winnaar van de tweede prijs.
maar zijn gedachten blijken de bepalende factor
te zijn geweest voor het tevredener gevoel.

Leuk om te weten.
Maar wat kun jij nu met dit gegeven?
Heel veel.
Want dat betekent dat jij invloed kunt uitoefenen
op je gevoelens door middel van je gedachten.
Wanneer jouw gevoelens met je aan de haal gaan,
kijk dan eens naar wat er in jouw hoofd omgaat.
Zie je de relatie tussen jouw gevoel
en de gedachten die er op dat moment bij je spelen?
Je omstandigheden kun je vaak niet wijzigen,
maar je gedachten over die omstandigheden wel.
Experimenteer daar maar eens mee
en ga na wat dat met jou gevoelens doet.
Op dit terrein is bij ons allemaal nog heel veel winst te behalen.
Gebruik deze kennis in je dagelijks leven,
zodat je meer vreugde en tevredenheid zult ervaren,
zelfs in moeizame omstandigheden.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
plaats ik dagelijks een bericht
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten