vrijdag 20 oktober 2017

Altijd gelijk?

















Natuurlijk denk je dat je gelijk hebt.
Dat denk ik ook.
Even voor de duidelijkheid ...
ik bedoel niet dat jij gelijk hebt,
maar dat ik gelijk heb.

Het is heel normaal te denken dat jij gelijk hebt.
In jouw manier en patroon van denken
is dat een heel logische conclusie.
Alles lijkt in jouw redenering te kloppen.
Dus heb jij gelijk en de ander ongelijk.
Dat kan toch niet anders?

Maar wees nu eens eerlijk.
De ervaring leert dat je soms geen gelijk hebt.
Ook al ben je er nog zo van overtuigd,
soms blijk je er toch echt naast te zitten,
en sla je de plank volledig mis.
Blijkt je redenering mank te gaan.
Dat is jou vast ook wel eens overkomen.
Heb ik gelijk of niet?

Laat trots je niet weerhouden
om je ongelijk toe te geven.
Wees wijs en luister met aandacht
naar de inbreng van anderen.
Hun kijk op iets hoeft zo gek nog niet te zijn.
Wellicht komt door hun inbreng
een blinde vlek bij jou aan het licht.

Sta open voor de mening van anderen.
Weeg hun inbreng mee in jouw overwegingen.
Daar word je echt niet minder van.
Want jij hebt nu eenmaal gewoon niet altjid gelijk.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/
 

----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP OKTOBER 2017 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 12,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.  

Koop bij bol.com
 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 13 oktober 2017

Wees een bemoediger!

Wees een bemoediger!











De wereld zit vol met mensen die worstelen.
Worstelen met zichzelf.
Worstelen met schuldgevoelens.
Worstelen met onrecht wat hen is aangedaan.
Worstelen met zoveel wat ze niet begrijpen.
Worstelen met alle leed en ellende in deze wereld.

Laat mensen niet alleen worstelen.
Wees een bemoediger.
Er zijn zoveel mogelijkheden
om iets goeds te doen
voor iemand die worstelt.

Spreek bemoedigende woorden.
Stuur eens een kaartje.
Bied de ander een luisterend oor.
Sla je arm eens om zijn/haar schouder.
Geef de ander ruimte om eens uit te huilen.
Leef oprecht met de ander mee.

Jouw bemoediging kan veel betekenen.
Het biedt de ander troost in zijn verdriet.
Het kan helpen om weer verder te gaan.
Het geeft een beetje lucht en ruimte in het leven.
Het geeft het gevoel niet alleen te staan.
Het is als een lichtpuntje in de donkere nacht.
Het geeft kracht om door te gaan.

Wees een bemoediger.
Ga actief op zoek naar wie jij kunt bemoedigen.
Open je ogen en je hart voor de mensen om je heen.
Zie de nood, zie het verdriet, zie het leed.
En wees dan een bemoediger.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/
 

----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP OKTOBER 2017 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 12,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.  

Koop bij bol.com
 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 6 oktober 2017

Soms voel ik geen liefde meer

Soms voel ik geen liefde meer













"Beloof je van je man/vrouw te houden?"
Een vraag die aan iedere gehuwde
op de trouwdag werd gesteld.
En beantwoord werd met een oprecht JA.

En toen begon het leven als gehuwden ...
Verwachtingsvol keek je uit
naar het leven dat voor je lag.
Je verwachtte een huwelijk vol liefde en passie.
Een huwelijk waarbij je door je geliefde
op handen werd gedragen.

Maar getrouwd zijn bleek moeilijker
en lastiger dan je had gedacht.
Het huwelijk bleek zoveel meer
dan rozengeur en maneschijn.
Het huwelijk kon soms ook pijn doen.

Sommige momenten ben je er
misschien wel helemaal klaar mee.
Je partner roept meer irritatie dan liefde bij je op.
Je voelt je teleurgesteld in je geliefde.
En wellicht is dat gevoel wederzijds.

Het gebeurt in ieder huwelijk wel eens.
Soms voel je geen liefde meer.
Wanneer dat het geval is,
herinner je jezelf er dan aan
dat de kern van een huwelijk
bestaat uit je belofte tot liefdestrouw.
Liefde is zoveel meer dan een gevoel.

Je beloofde op je trouwdag lief te hebben.
In goede en kwade dagen.
Laat je trouwbelofte je aansporen
om dat dan ook te doen.
Investeer elke dag in de liefde, toon je liefde.
Laat niet toe dat liefdevol gedrag
uit je huwelijk verdwijnt.

Kies bewust voor liefdevol gedrag,
ook al is het gevoel van liefde even weg.
Wees vriendelijk, wees aardig,
wees bereid de ander te helpen,
ook al zegt je gevoel heel iets anders.
Neem het besluit dat je ondanks je gevoel
de ander met je daden zult blijven liefhebben
en het goede voor hem of haar blijft zoeken.
Geef handen en voeten aan je belofte van trouw.

Wanneer jij vastberaden ervoor kiest
in je gedrag de ander te blijven liefhebben,
dan helpt dat je door de dorre perioden heen.
Blijf liefhebben, wees trouw aan wat je hebt beloofd.
Dan zullen je daden van liefde
op termijn het gevoel weer wakker maken.

Misschien ben je niet getrouwd.
Of misschien ben je niet meer getrouwd.
Kun je voor je gevoel hier niet zoveel mee.
Maar schuif het niet te snel aan de kant.
Het principe van kiezen voor liefdevol gedrag
soms dwars tegen je gevoelens in,
is een principe dat breder toepasbaar is.
En waar je, gehuwd of ongehuwd,
op diverse terreinen je winst mee kunt doen.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/
 

----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP OKTOBER 2017 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 12,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.
 
Koop bij bol.com
 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 29 september 2017

Gedeelde smart is halve smart

Gedeelde smart is halve smart
















Wat doe jij als jij een fout hebt gemaakt?
Je leven een puinhoop is geworden?
Alles je bij de handen afbreekt?

Stel je bent in financiële problemen geraakt ...
Je bent je baan kwijt geraakt ...
Je huwelijk is op de klippen gelopen ...
Je bent vreemd gegaan ...
Je hebt ruzie met een familielid ...
Je weet dat je eigenlijk teveel drinkt ...
Je wordt getrokken naar verkeerde sites ...
Of vul je eigen lastige punt maar in ...

Veelal schamen we ons voor die dingen.
Wat zullen anderen wel niet van me denken?
We hangen de vuile was liever niet buiten.
We trekken ons daarom terug in onszelf,
isoleren ons van de mensen om ons heen.
Zodat maar verborgen blijft waar wij
diep van binnen zo mee worstelen.

Het lijkt wellicht een veilige weg.
Het bespaart je misschien een afkeurende blik.
Maar je doet jezelf er ook mee tekort.
Je ontzegt jezelf het medeleven en support
van je vrienden en de mensen om je heen.
Breng je moeiten toch aan het licht.
Kom voor de dag met wat je dwars zit.
Neem iemand in vertrouwen.

Wanneer jouw geest gebukt gaat
onder moeiten, schuld en schaamte,
ben je niet meer in staat helder te denken.
Je maakt fouten in je denken en redeneren.
Je ziet dingen over het hoofd.
Je hebt anderen daarom hard nodig
voor support en ondersteuning.

Anderen kunnen je bemoedigen in je moeite.
Ze kunnen je wijzen op je blinde vlekken.
Ze kunnen je stimuleren tot ander gedrag.
Heb toch het lef je te laten helpen.
Zodat je leert je problemen de baas te worden.
En je de puinhoop achter je kunt laten.

Je moet wellicht een drempel over
om je moeiten met een ander te delen.
Het idee alleen al kan je beangstigen.
Maar weet dat het zo de moeite waard is.
Stap over je trots en schaamte heen,
zoek iemand die je vertrouwt,
en deel je hart met die ander.
Ervaar hoe gedeelde smart halve smart is.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/
  


Wil je dit bericht voor mij delen op jouw social media kanalen? 
----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP SEPTEMBER 2017:  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 
Koop bij bol.com
  •  ----------------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 22 september 2017

Keuzes maken

Keuzes maken














In het dagelijks leven staan we voor vele keuzes.
Kleine keuzes, maar ook grote keuzes.
Keuzes die verstrekkende gevolgen
kunnen hebben voor de rest van ons leven.

Het is van het grootste belang om goed te kiezen.
Verkeerde keuzes kunnen je duur komen te staan.
Je kunt nog jarenlang de gevolgen moeten dragen
van een verkeerde keuze die je eens hebt gemaakt.
Dat kun je dus beter maar voorkomen.

Laat je in je keuzes niet uitsluitend leiden
door de effecten op korte termijn.
Kijk ook naar welke gevolgen
je keuze heeft voor de langere termijn.
Zo lijkt iets kopen op afbetaling aantrekkelijk,
maar je zit vaak nog tijden vast aan de afbetaling.
Is dat wat je werkelijk wilt?

Laat je in je keuzes ook niet bepalen
door de weg van de minste weerstand.
Kiezen voor de gemakkelijke weg lijkt aantrekkelijk,
maar het is niet altijd de beste weg.
Soms is het beter de confrontatie aan te gaan,
en via een omweg uiteindelijk je doel te bereiken.

En wat als je verkeerd gekozen hebt?
Corrigeer dan waar dat kan
en neem je voor betere keuzes te maken.
Laat trots je niet weerhouden
om toe te geven dat je ernaast zat.
Kom terug op je keuze
en ga voor de betere weg.

Zorg dat je helder hebt,
waar jij met je leven naartoe wilt.
Dat zal je helpen betere keuzes te maken.
Keuzes die in lijn liggen met
wat jij met je leven beoogt.

Durf te kiezen.
Soms kan dat best lastig zijn,
want we willen eigenlijk niets missen.
We willen graag alle deuren open houden.
Maar dat is onmogelijk.
Je kunt niet alles hebben of doen.
Zo simpel is het gewoon.
Je zult keuzes moeten maken.
Heb daarom het lef om te kiezen.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99)  
McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven!  McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 
Koop bij bol.com
  •  ----------------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 15 september 2017

Zonder druk geen diamanten

Spiegelgedachten, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo, relatietherapie


















Pers een sinaasappel,
en er komt sinaasappelsap uit.
Druk op een tube tandpasta,
en er komt tandpasta uit.
Zet een mens onder druk,
en wat komt er dan uit?

Dat hangt ervan af wat er in zit.
Soms komt er bij iemand onder druk
boosheid, pijn of jaloezie aan het licht,
omdat dat hetgene is wat er binnenin zit.
Een ander straalt geduld en vertrouwen uit,
omdat dat is wat er aanwezig is.

Onder druk wordt duidelijk wat er in je is.
God stelt je daarom soms op de proef
om dat aan het licht te brengen.
Je wordt je door beproevingen
bewust van de issues waar jij in je leven
nog aan zult moeten werken.

Vaak verlangen we naar een gemakkelijk leven.
Een leven zonder moeiten en problemen.
Maar besef dat de moeilijkheden van het leven
je stimuleren om te groeien.
Door de moeiten heen wordt je sterk.
Wanneer je de druk en stress doorstaat,
zul je er mooier uit te voorschijn komen.
Zonder druk geen diamanten.

Wat komt er bij jou uit
wanneer jij uitgeperst wordt?
Waar moet jij mee aan de slag
om te profiteren van stress in je leven?
Wat voor positiefs zou door druk
in jouw leven tevoorschijn willen komen?

Loop niet weg voor de uitdagingen
die op je levenspad verschijnen.
Besef dat jij door de druk heen
kunt gaan schitteren als een diamant.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 
Koop bij bol.com
  •  ----------------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 8 september 2017

Het verhaal van het potlood

Spiegelgedachten, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo, relatietherapie









Een verhaal is een krachtig instrument om iets duidelijk te maken en een levensles door te geven. Deze week wil ik je het verhaal van het potlood vertellen. Het is niet mijn eigen verhaal, maar het betreft een vrije bewerking van het verhaal van Paul Coelho.

Een jongetje keek naar zijn oma die een brief aan het schrijven was. Op een gegeven moment vroeg hij: ‘Oma, schrijf je een verhaaltje over wat wij samen hebben meegemaakt? Of schrijf je misschien een verhaaltje over mij?’

Zijn oma stopte met haar brief, glimlachte, en zei: ‘Ik schrijf inderdaad over jou. Maar belangrijker dan de woorden die ik schrijf, is het potlood waarmee ik schrijf. Ik zou willen dat je later, als je groot bent, net zoals dit potlood wordt.’

Het jongetje keek nieuwsgierig naar het potlood, maar kon er niets bijzonders aan ontdekken. ‘Maar het is een gewoon potlood, niets speciaals!’

‘Het is maar hoe je ernaar kijkt’ zei oma
Een potlood lijkt heel gewoon, maar toch is hij heel bijzonder. Want je kunt vijf dingen leren van een potlood. Als je dat onthoudt, dan zul je iemand worden die in vrede leeft met andere mensen.

Ten eerste:
Je zult misschien hele bijzondere dingen gaan doen, maar je mag nooit vergeten dat er een hand is die jou leidt. Deze hand noemen we God, en Hij zal je altijd leiden in je leven. Hij houdt je altijd vast.

Ten tweede:
Als ik teken met een potlood, dan moet ik zo nu en dan even stoppen om de punt te slijpen. Daardoor heeft het potlood een beetje pijn, maar het wordt er scherper van. Dat is ook zo in het leven. Soms moet je moeilijke, pijnlijke dingen meemaken, maar het helpt je om sterker te worden, het maakt je tot een beter mens. Het is belangrijk om zo nu en dan de punt van het potlood te slijpen.

Ten derde:
Als je met een potlood schrijft, kun je altijd uitgummen wat je schreef. Wij maken allemaal fouten in het leven, dan zeg je dingen of doe je dingen die niet goed zijn. Gelukkig mogen we onze fouten uitgummen. Dat noemen we vergeven. Het mooiste is natuurlijk om fouten te voorkomen. Let dus goed op hoe je leeft, wat je zegt of doet.

Ten vierde:
Het belangrijkste van het potlood is niet het hout of de buitenkant, maar het grafiet dat erin zit. Het gaat er niet om hoe je er uit ziet, dat is voor God niet belangrijk, maar wie je van binnen bent. Dus wees steeds bezorgd wat er binnen in je gebeurt.

Ten vijfde:
Weet je wat een potlood bijzonder maakt? Het laat altijd een spoor achter. Wij laten ook sporen na in het leven. Besef goed dat alles wat je in je leven doet, sporen zal achterlaten en probeer je daar voortdurend van bewust te zijn.

Probeer te leven als een potlood.
Als je een potlood ziet, denk dan maar aan mijn verhaal, zei oma. Dat helpt.
(Het potlood, vrij bewerkt naar het verhaal Paul Coelho)

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 
Koop bij bol.com
  •  ----------------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 1 september 2017

Blijf leren



















De zomervakantie loopt ten einde.
Scholen openen de deuren weer.
De jeugd mag en moet weer aan de studie.
Er valt weer heel wat te leren.

Leren is niet uitsluitend bedoeld voor jongeren.
Levenslang leren is voor iedereen een must.
Ook al ben je al jaren van school,
stop nooit en never met leren.
Want het leven zit vol met lessen,
waar jij je winst mee kunt doen.

Misschien heb je een hekel aan leren.
Kost het je teveel tijd en energie.
Maar leren is zo belangrijk.
Het verrijkt je leven, je groeit als persoon,
je ontwikkelt je potentieel en je talenten.
Leren haalt de scherpe kantjes van je karakter.
Leren maakt je tot een beter mens.

Stel je in op levenslang leren.
Sta open voor de vele lessen
die het leven je voortdurend onderwijst.
Blijf leren, je bent er nooit te oud voor.

Voor iedereen is er wel wat te leren:

Iemand die egoïstisch is,
moet leren onbaatzuchtiger te worden.


Iemand die roekeloos is,
moet leren zorgvuldiger te zijn

Iemand die bedeesd is,
moet meer zelfvertrouwen ontwikkelen.


Iemand die zichzelf kleineert,
moet leren meer van zichzelf te houden.

Iemand die geneigd is tot dominantie,
moet leren zich in te leven in de ander.


Iemand die kritisch is,
moet leren toleranter te zijn.

Iemand met een negatieve instelling,
moet leren positiever in het leven te staan.


Iemand die van macht houdt,
moet leren nederiger te worden.

Iemand die alleen maar uit is op plezier,
moet leren oog te krijgen voor mensen in nood.


Wat wil het leven jou leren?
Wat vergt in jouw leven ontwikkeling en groei?
Waar ga jij mee aan de slag?
Neem je voor om te blijven leren!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 : 
Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99)
McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven!
Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld.
Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen.
McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag. 
Koop bij bol.com
  •  ----------------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 25 augustus 2017

Denken over denken

Spiegelgedachten, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo, relatietherapie


















Welke gedachten gaan er door je hoofd?
Denk je wel eens na over de inhoud van je denken?
Er gaan dagelijks vele gedachten door je heen.
Sommige gedachten ben je je van bewust.
Anderen blijven hangen in je onbewuste.
Wat je echter denkt, bewust of onbewust,
is van invloed op de kwaliteit van je leven.
Zijn jouw gedachten overwegend positief?
Of is je denken vaak gevuld met het negatieve?

Wanneer je een slecht humeur hebt,
of je zit niet lekker in je vel,
neem dan eens een paar minuten
om na te gaan waar je aan denkt.
Word je bewust van je gedachten.
Je zult zien dat er een verband bestaat
tussen wat je denkt en wat je voelt.
Negatieve gedachten geven een negatief gevoel.

Wanneer je stuit op negatieve gedachten
is het zaak die te vervangen door goede gedachten.
Train jezelf erin om je te richten op het goede.
Zoals ook staat in de Bijbel in Filippenzen 4 vers 8:
"Voorts, broeders, al wat waar, al wat waardig,
al wat rechtvaardig is, al wat rein,
al wat beminnelijk, al wat welluidend is,
al wat deugd heet en lof verdient, bedenkt dat."

Goed denken is de weg naar een beter leven.
Denk daar maar eens over na.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
Boekentip voor de maand Augustus:
God is niet boos op je
(Joyce Meyer, € 19,95)

God is liefde! – Zo’n bekende uitspraak en toch zijn er veel mensen bang voor Gods reactie als ze fouten maken.
Dit boek richt zich tot mensen die het heel moeilijk vinden Gods liefde voor hen persoonlijk aan te nemen. Joyce Meyer legt uit waarom sommige dingen leiden tot het wantrouwen van God en daar tegenover belicht ze Gods ware karakter aan de hand van de Bijbe
l.
Koop bij bol.com
-----------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via een link van mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 18 augustus 2017

De blik naar binnen

Spiegelgedachten, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo, relatietherapie













Sta even stil ... bij het werk aan de weg.
Je kent die uitdrukking vast wel.
Het roept op om aandacht te hebben
voor bepaalde wegwerkzaamheden.

Sta even stil ... bij wat er in je omgaat.
Misschien doe je dat wel regelmatig.
Misschien heb je er niet zoveel mee.
Toch kan het een heel zinvolle bezigheid zijn.
Omdat het je zoveel leert over jezelf.
Omdat het inzicht geeft in wat er in je leven speelt.

Reflecteren, introspectie, in de spiegel kijken,
het zijn allemaal woorden
die je willen laten focussen op je innerlijk.
Wat denk je, wat voel je, wat motiveert je?
Waar droom jij van, waar hoop jij op?
Wat zijn jouw diepste verlangens?
Om zicht te krijgen op wat er diep in je leeft
moet je je blik van buiten naar binnen brengen.

Wanneer je kampt met moeiten en problemen,
je dreigt vast te lopen in je leven,
dan zijn zelfreflectie en introspectie
een onmisbare vaardigheid.
Wie niet bereid is zijn innerlijk te onderzoeken,
blijft gemakkelijk in een cirkeltje ronddraaien.
Hij komt niet echt verder bij het oplossen
of omgaan met een persoonlijk probleem.

Neem in je leven tijd voor reflectie.
Sla je blik geregeld naar binnen.
Blijf in contact met jezelf.
Dat is niet egoïstisch, maar gewoon nodig.

Misschien heb je iemand nodig
die je helpt om in de spiegel te kijken.
Iemand die je helpt om al spiegelend
ruimte te maken voor persoonlijke groei.
Schroom dan niet om dat te doen.

Laat jezelf zien bij iemand die je vertrouwt,
durf je kwetsbaar op te stellen,
open je hart en leven voor de ander,
zie via de ander wie jij werkelijk bent.
Het kan je zoveel leren over jezelf.
En de eerste stap zijn op je weg naar
meer voldoening en vreugde in je leven.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
Boekentip voor de maand Augustus:
God is niet boos op je
(Joyce Meyer, € 19,95)

God is liefde! – Zo’n bekende uitspraak en toch zijn er veel mensen bang voor Gods reactie als ze fouten maken.
Dit boek richt zich tot mensen die het heel moeilijk vinden Gods liefde voor hen persoonlijk aan te nemen. Joyce Meyer legt uit waarom sommige dingen leiden tot het wantrouwen van God en daar tegenover belicht ze Gods ware karakter aan de hand van de Bijbe
l.
Koop bij bol.com
-----------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via een link van mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 11 augustus 2017

Doe jezelf een plezier ...













Hebben mensen jou onrecht en pijn gedaan?
Ga je daar onder gebukt?
Het is begrijpelijk dat je je daardoor gekwetst voelt.
En dat dat pijn en verdriet met zich meebrengt.
Maar maak de keuze om deze tragedie
niet de rest van je leven te laten bepalen.

Laat de dingen die je zijn aangedaan
niet tot in het oneindige je leven aantasten.
Neem het besluit om het weer los te laten.
Laat het van je afglijden.

Verspil je tijd en energie niet langer
door er steeds aan te denken.
Kwel jezelf er niet steeds weer mee.
Laat je niet inpakken door haat en verbittering.
Doe jezelf een plezier en laat het los.
Bevrijd jezelf van de last van je leed.

Besef dat je nog een heel leven voor je hebt.
De kwaliteit daarvan wordt bepaald
door hoe je met de moeiten van nu omgaat.

Weiger om verbitterd te raken
en onverzoenlijk te zijn.
Laat je gekwetstheid los,
zodat je weer kunt genieten
van de tijd die je nog rest.

Leg je pijn in Gods handen en
vertrouw erop dat Hij je recht zal doen.
Doe jezelf een plezier ...
gun jezelf een beter leven.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
Boekentip voor de maand Augustus:
God is niet boos op je
(Joyce Meyer, € 19,95)

God is liefde! – Zo’n bekende uitspraak en toch zijn er veel mensen bang voor Gods reactie als ze fouten maken.
Dit boek richt zich tot mensen die het heel moeilijk vinden Gods liefde voor hen persoonlijk aan te nemen. Joyce Meyer legt uit waarom sommige dingen leiden tot het wantrouwen van God en daar tegenover belicht ze Gods ware karakter aan de hand van de Bijbe
l.
Koop bij bol.com
-----------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via een link van mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 4 augustus 2017

Je bent niet wat je doet

 Spiegelgedachten, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo, relatietherapie















Al doe je domme dingen,
daarmee ben je nog geen domoor.
Al doe je wel eens lelijk,
daarmee ben je nog niet een onaardig mens.
Verwar wat je doet nooit met wie je bent.
Je bent niet wat je doet.

Dat blijkt in de praktijk best lastig te zijn.
Je vereenzelvigt jezelf gemakkelijk met je daden.
En ook anderen zijn daartoe geneigd.
Op grond van jouw gedrag
krijg je een etiketje opgedrukt
over wie je in hun ogen bent.

Maar daarmee doe je mensen geen recht.
Wij zijn zoveel meer dan wat we doen.
Wij zijn zoveel meer dan ons gedrag.
Ieder mens is waardevol ongeacht zijn gedrag.

Hou je dit onderscheid steeds voor ogen.
Wijs een ander niet af als persoon
enkel en alleen omdat hij iets doet
wat jou niet aanstaat.
Gedrag kan afkeurenswaardig zijn, een persoon niet.

Ga er ook niet van uit dat jijzelf niet deugt
wanneer een ander kritiek op je heeft.
Zie het slechts als een aanmerking op je gedrag.

Leer om met een open blik naar mensen te kijken.
Ga na wat er achter het gedrag van iemand schuil gaat.
Zie met je hart hoe waardevol die ander is.
Die ander is echt meer dan wat hij of zij doet.

Wijs jezelf niet af omdat je iets niet goed doet.
Jij mag er zijn ongeacht je verkeerde gedrag.
Jij bent zoveel meer dan wat je doet.
Zie met liefdevolle ogen hoe waardevol jij bent.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
Boekentip voor de maand Augustus:
God is niet boos op je
(Joyce Meyer, € 19,95)

God is liefde! – Zo’n bekende uitspraak en toch zijn er veel mensen bang voor Gods reactie als ze fouten maken.
Dit boek richt zich tot mensen die het heel moeilijk vinden Gods liefde voor hen persoonlijk aan te nemen. Joyce Meyer legt uit waarom sommige dingen leiden tot het wantrouwen van God en daar tegenover belicht ze Gods ware karakter aan de hand van de Bijbe
l.
Koop bij bol.com
-----------------------------------------------------------------------------------------
Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via een link van mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com

vrijdag 28 juli 2017

Stress loslaten












Voor deze keer heb ik een leerzaam proefje voor je.
Wat je nodig hebt, is een glas en water.
Vul het glas bij de kraan.
Neem het glas water in je hand en lees nu verder.

Ik wil je een vraag stellen over het glas water.
Nee, niet de vraag of het glas halfvol of halfleeg is.
Mijn vraag is: hoe zwaar is dit glas met water?

Probeer eens te raden.
Wat denk je?
100 gram, 200 gram?
Zeg het maar.

Weet je, het absolute gewicht van het glas
doet er eigenlijk niet zoveel toe.
Hoe zwaar het glas is, hangt namelijk vooral af
van hoelang  jij het vasthoudt.

Als je het een minuutje vasthoudt,
is het geen enkel probleem.
Houd je het een uur vast,
dan gaat je arm al een beetje zeuren en pijn doen.
En als je het glas de hele dag vasthoudt,
dan zal je arm gevoelloos worden
en verlammingsverschijnselen vertonen.
Hoe langer je het vasthoudt,
hoe zwaarder het glas in je hand wordt.

Stress en zorgen zijn als dat glas water.
Ergens even aan denken is geen probleem.
Als je er langer aan denkt, zal het je pijn gaan doen.
Als je er de hele dag aan denkt, zal het je verlammen.
Je bent tot niets meer in staat.

Van dit proefje kun je leren hoe belangrijk het is
om je stress en zorgen tijdig los te laten.
Hoe eerder, hoe beter.
Anders ga je er last van krijgen.

Dus zet je stress en zorgen aan de kant.
Pieker niet langer, maak je hoofd leeg.
Laat je stress los, breng je zorgen in gebed bij God.
Blijf er niet mee rondlopen.
Die last wordt je te zwaar.

Oh ja, voor je het vergeet:
je mag nu de beker met water wel weer neerzetten.
Voor je last van je arm krijgt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/  

  •  ---------------------------------------------------------------------------------------------- 
BOEKENTIP : Stress voor dummies (€ 15,99) Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken! Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Koop bij bol.com
----------------------------------------------------------------------------------------------

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag schrijf ik dagelijks een blog op Leef je geloof.
Lees hier een aantal recente blogberichten:
-----------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!

Koop bij bol.com