Ik voel me schuldig

Jezelf schuldig voelen ...
Dat doen we allemaal wel eens.
Je kunt jezelf wel voor je hoofd slaan.
Hoe heb ik zo stom kunnen zijn?
Dat had ik nooit moeten doen.
Wat zullen ze wel niet van mij denken?

Schuldgevoelens knagen en vreten aan je.
Je wilt er het liefst zo snel mogelijk vanaf,
zodat het je niet langer kwelt en dwars zit.
Maar hoe doe je dat?
Hoe ga je om met schuldgevoelens?

Schuldgevoelens zijn geen bewijs van objectieve schuld.
Je schuldig voelen hoeft niet te betekenen
dat je ook werkelijk schuldig bent.
Schuldgevoel stelt je de vraag of er sprake is van schuld.
Ben je schuldig?
Zijn je schuldgevoelens terecht of niet?
Dat zul je voor jezelf moeten nagaan.
Dat moet je onderzoeken.

Soms is je schuldgevoel terecht.
Je voelt je schuldig, omdat je ook schuldig bent.
Dan is het aan jou om in actie te komen.
Want schuld moet vereffend worden.
Erken dat je fout zat, belijd je schuld.
Praat het uit met degene die je benadeeld hebt.
Ga ermee naar God.
Want Hij kan en wil en zal
je zonden vergeven en je schuld wegdoen,
omdat Jezus aan het kruis daarvoor heeft betaald.
In Christus is er geen veroordeling meer.
Je hoeft niet langer gebukt te gaan onder schuld.
Je bent vrij, je mag met een schone lei weer verder.

Soms zijn je schuldgevoelens onterecht.
Hebben ze niet te maken met schuld.
Misschien komen je schuldgevoelens
voort uit je verleden.
Je werd voortdurend afgewezen,
of je moest voldoen aan hoge verwachtingen,
of je hebt een heel perfectionistisch geweten.
Hierdoor heb je voor jezelf de lat heel hoog gelegd.
Dan is het zaak om je normen en waarden bij te stellen.
Niet het onmogelijke van jezelf te blijven vragen.
Stem beter af op wat God van je vraagt.

Besef ook dat satan steeds zal proberen je aan te klagen.
Zelfs als je zonden al vergeven zijn.
Dan nog zal hij proberen je schuldig te laten voelen.
Laat je door hem echter niet opnieuw een juk opleggen.
Wijs zijn aanklacht resoluut van de hand.
Ga staan op de vergeving die God je schonk.
Hij heeft je zonden en schuld weggedaan.
Ga verder, laat je schuldgevoelens los.
Verheug je erover dat je vrij mag zijn van schuld!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP NOVEMBER 2017 : 
Alle dagen  (Arie van der Veer € 22,50)
Dit nieuwe Bijbelse dagboek bevat 365 prachtige overdenkingen van de bij zeer velen zo geliefde ds. Arie van der Veer. Net als op de televisie weet hij in zijn teksten in een paar zinnen zijn lezers te raken. Met zijn ongedwongen stijl en persoonlijke toon laat hij keer op keer heel aansprekend zien wat een bepaalde Bijbeltekst voor mensen van nu te zeggen heeft. Zo geeft hij voor elke dag van het jaar een bemoedigend woord en een boodschap die er echt toe doet, in het licht van de belofte van Jezus: 'Ik ben met jullie, alle dagen.' 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Let op je woorden

Let op je woorden!
Spoel je mond met zeep.
Soms zijn je woorden vlijmscherp.
Raken ze de ander tot diep in het hart.

Dank je wel voor je fijne woorden.
Ik heb er veel aan gehad.
Het bemoedigde mij enorm.
Soms zijn je woorden als balsem op een wonde.
Raken ze de ander tot diep in het hart.

Woorden, ze ontglippen ons zo gemakkelijk.
Maar denk liever na voor je iets zegt.
Stel een wacht aan over je lippen.
Zodat je een ander niet
in een onbewaakt ogenblik
pijn doet met je woorden.
Laten je woorden leven brengen
en de mensen om je heen opbouwen.

Laat geen leugens over je lippen komen.
Hou je verre van bedrog.
Wees eerlijk en betrouwbaar in je spreken.
Misleid de ander niet met je woorden.

Laat liefde de boventoon voeren in je spreken.
Toon in woord en daad respect voor je naaste.
Hou je tong in toom.
Weeg je woorden voor je iets zegt.

Pas het toe in je werk en op school.
Pas het toe in huwelijk en gezin.
Pas het toe bij vrienden en onbekenden.
Pas het toe in familie en kerkgezin.
Pas het toe altijd en overal.

Waar je ook bent, waak over je woorden.
Dat is welgevallig in Gods ogen.
En jij en de mensen om je heen
plukken er de vruchten van.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP NOVEMBER 2017 : 
Alle dagen  (Arie van der Veer € 22,50)
Dit nieuwe Bijbelse dagboek bevat 365 prachtige overdenkingen van de bij zeer velen zo geliefde ds. Arie van der Veer. Net als op de televisie weet hij in zijn teksten in een paar zinnen zijn lezers te raken. Met zijn ongedwongen stijl en persoonlijke toon laat hij keer op keer heel aansprekend zien wat een bepaalde Bijbeltekst voor mensen van nu te zeggen heeft. Zo geeft hij voor elke dag van het jaar een bemoedigend woord en een boodschap die er echt toe doet, in het licht van de belofte van Jezus: 'Ik ben met jullie, alle dagen.' 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Weet wat je denkt

Kun jij je je leven voorstellen zonder je denken?
Hoe zou dat zijn, hoe zou je dan functioneren?
Ik kan me er geen voorstelling van maken,
wie ik zou zijn als ik niet kon denken.

Je denkt na om je standpunt te bepalen.
Het vraagt denkvermogen om te begrijpen
wat een ander tegen je zegt.
Je denken is betrokken
in de beslissingen die je neemt
en de keuzes die je maakt.
Je denken speelt een rol bij je gevoelens.
Je denken behoedt je voor stommiteiten.
Je denken drukt al met al
een behoorlijke stempel op je leven.

We denken heel wat na op een dag.
Er gaan heel wat gedachten door ons hoofd.
Die zijn we ons lang allemaal niet bewust.
En dat is maar goed ook,
want het zou wel erg vermoeiend zijn
om bij iedere gedachte die door je hoofd gaat
uitgebreid stil te staan en die te doordenken.

Toch zijn er momenten dat het goed is
om bewust na te denken over wat je denkt.
Bijvoorbeeld als je in bepaalde situaties
vast dreigt te lopen en niet verder komt.
Of als het contact met een ander stroef verloopt.
Of als je je voortdurend neerslachtig voelt.
Of als je het gevoel hebt dat anderen tegen je zijn.

Ga rond die cruciale momenten
voor jezelf eens bewust na wat je denkt.
Welke gedachten liggen ten grondslag
aan hoe jij je op die momenten voelt
en hoe jij handelt in die situaties?
Durf vragen te stellen over wat je denkt.
Zijn je gedachten waar?
Helpen je gedachten je verder?
Doe je recht aan de ander met jouw gedachten?

Waarom zou je jezelf bevragen over je gedachten?
Is er wat mis met jouw denken dan?
Jazeker, je denken is niet altijd betrouwbaar.
Je denken trekt soms verkeerde conclusies.
Je denken leidt je wel eens op een dwaalspoor.
Je denken laat je soms dingen geloven
die bij nader inzien niet waar blijken te zijn.

Weet daarom wat je denkt.
Spoor onwaarheden in je denken op.
Word je bewust van denkfouten.
Doe dat, juist omdat je denken
zoveel invloed heeft
op hoe jij je leven leeft en ervaart.
Neem de moeite om te denken over je denken.
En pas waar nodig je denken aan.
Zodat je anders tegen een lastige situatie aankijkt.
Doe het voor je eigen welzijn.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP NOVEMBER 2017 : 
Alle dagen  (Arie van der Veer € 22,50)
Dit nieuwe Bijbelse dagboek bevat 365 prachtige overdenkingen van de bij zeer velen zo geliefde ds. Arie van der Veer. Net als op de televisie weet hij in zijn teksten in een paar zinnen zijn lezers te raken. Met zijn ongedwongen stijl en persoonlijke toon laat hij keer op keer heel aansprekend zien wat een bepaalde Bijbeltekst voor mensen van nu te zeggen heeft. Zo geeft hij voor elke dag van het jaar een bemoedigend woord en een boodschap die er echt toe doet, in het licht van de belofte van Jezus: 'Ik ben met jullie, alle dagen.' 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Doe het zo nodig angstig

Angst is een vervelende en opdringerige emotie.
Angst zegt tegen je dat je iets vooral niet moet doen.
Angst waarschuwt je voor gevaar.
Angst probeert je tegen te houden.

In situaties waarin sprake is van echt gevaar,
is het goed om te luisteren naar je angst.
Om datgene waarvoor je bang bent niet te doen.
Maar het kan ook dat je wel angst voelt,
terwijl er niet werkelijk gegronde redenen zijn
waarom je iets niet zou doen.

Wanneer je altijd luistert naar je angst,
en doet wat angst je wil opdringen,
zal het je van veel goede dingen weerhouden.
Door te buigen voor je angst,
zul je veel missen in het leven.

Je komt bijvoorbeeld bijna de deur niet meer uit,
omdat je je daar angstig door voelt.
Of je durft in een gesprek
niet voor je eigen mening uit te komen,
uit angst voor wat anderen ervan zullen vinden.
Je durft niet een nieuwe uitdaging aan te gaan,
want ja je weet maar nooit wat het brengt.

We voelen allemaal wel eens angst.
Daar ontkom je gewoon niet aan.
Vraag is echter hoe je ermee omgaat.
Geef jij angst de ruimte om je leven te bepalen?
Of durf jij te handelen ook al vind je het best wel eng?

Iets ervan proef ik ook in mijn eigen leven.
Het allereerste gesprek met nieuwe cliënten,
of de start van een nieuwe cursusgroep,
roept bij mij vaak wel een stukje spanning op.
Ik zou dat eigenlijk liever uit de weg gaan,
zodat ik die angst niet hoef te voelen.
Toch doe ik dat niet.
Omdat ik geloof en erop vertrouw,
dat God mij wil gebruiken en inschakelen
om Zijn werk in anderen te doen.
En ik heb gemerkt dat die spanning
met de tijd ook wel weer verdwijnt.

Wanneer ik zou buigen voor mijn angst,
dan zou me dat weerhouden
om iets goeds voor een ander te doen.
En dus ga ik er elke keer weer voor.
Ik stel me open voor nieuwe cliënten,
ik blijf nieuwe cursussen aanbieden.
Mijn angst heeft het niet voor het zeggen.

Zo wil ik jou ook stimuleren
om niet te buigen voor je angst.
Laat angst niet je weg bepalen.
Wanneer iets goed is om te doen,
doe het dan, zo nodig angstig.
Laat angst je niet weerhouden,
om dat te doen wat God wil dat je doet.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP NOVEMBER 2017 : 
Alle dagen  (Arie van der Veer € 22,50)
Dit nieuwe Bijbelse dagboek bevat 365 prachtige overdenkingen van de bij zeer velen zo geliefde ds. Arie van der Veer. Net als op de televisie weet hij in zijn teksten in een paar zinnen zijn lezers te raken. Met zijn ongedwongen stijl en persoonlijke toon laat hij keer op keer heel aansprekend zien wat een bepaalde Bijbeltekst voor mensen van nu te zeggen heeft. Zo geeft hij voor elke dag van het jaar een bemoedigend woord en een boodschap die er echt toe doet, in het licht van de belofte van Jezus: 'Ik ben met jullie, alle dagen.' 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!