Gedeelde smart is halve smart

Wat doe jij als jij een fout hebt gemaakt?
Je leven een puinhoop is geworden?
Alles je bij de handen afbreekt?

Stel je bent in financiële problemen geraakt ...
Je bent je baan kwijt geraakt ...
Je huwelijk is op de klippen gelopen ...
Je bent vreemd gegaan ...
Je hebt ruzie met een familielid ...
Je weet dat je eigenlijk teveel drinkt ...
Je wordt getrokken naar verkeerde sites ...
Of vul je eigen lastige punt maar in ...

Veelal schamen we ons voor die dingen.
Wat zullen anderen wel niet van me denken?
We hangen de vuile was liever niet buiten.
We trekken ons daarom terug in onszelf,
isoleren ons van de mensen om ons heen.
Zodat maar verborgen blijft waar wij
diep van binnen zo mee worstelen.

Het lijkt wellicht een veilige weg.
Het bespaart je misschien een afkeurende blik.
Maar je doet jezelf er ook mee tekort.
Je ontzegt jezelf het medeleven en support
van je vrienden en de mensen om je heen.
Breng je moeiten toch aan het licht.
Kom voor de dag met wat je dwars zit.
Neem iemand in vertrouwen.

Wanneer jouw geest gebukt gaat
onder moeiten, schuld en schaamte,
ben je niet meer in staat helder te denken.
Je maakt fouten in je denken en redeneren.
Je ziet dingen over het hoofd.
Je hebt anderen daarom hard nodig
voor support en ondersteuning.

Anderen kunnen je bemoedigen in je moeite.
Ze kunnen je wijzen op je blinde vlekken.
Ze kunnen je stimuleren tot ander gedrag.
Heb toch het lef je te laten helpen.
Zodat je leert je problemen de baas te worden.
En je de puinhoop achter je kunt laten.

Je moet wellicht een drempel over
om je moeiten met een ander te delen.
Het idee alleen al kan je beangstigen.
Maar weet dat het zo de moeite waard is.
Stap over je trots en schaamte heen,
zoek iemand die je vertrouwt,
en deel je hart met die ander.
Ervaar hoe gedeelde smart halve smart is.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/  

Wil je dit bericht voor mij delen op jouw social media kanalen? 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017:  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!