Omgaan met teleurstellingen

De examenuitslagen zijn gisteren weer bekend gemaakt.
Onze dochter slaagde voor haar VWO-examen!
Dat was een mooi bericht.
Alle reden voor een feestje.

Voor sommige andere eindexamenkandidaten
pakte het minder gunstig uit.
Die kregen een teleurstelling te verwerken.
Gezakt, hopelijk slagen ze alsnog met het herexamen.

Teleurstellingen.
Wie voelt zich niet af en toe teleurgesteld?
Dingen gaan niet altijd zoals je graag wilt.
Je hebt de omstandigheden niet altijd in de hand.
Mensen doen anders dan je had verwacht.
Je valt jezelf soms tegen.
En dan voel je teleurstelling.
Een vervelend gevoel.

Hoe ga jij met teleurstellingen om?
Kun jij teleurstelling gemakkelijk weer van je afzetten?
Of blijven je gedachten en gevoelens voortdurend cirkelen rond je teleurstelling?
Teleurstellingen kun je niet altijd voorkomen,
maar de keuze is aan jou hoe je ermee omgaat.

Geef jezelf de tijd om je teleurstelling te voelen.
Ga na wat je in die situatie eigenlijk had verwacht.
Teleurstelling heeft namelijk alles te maken met jouw verwachtingen.
Op die manier kan teleurstelling je uitdagen om jezelf beter te leren kennen.

Zorg ervoor dat je niet verstrikt raakt in je negatieve gevoelens.
Schud na een tijdje je teleurstelling van je af.
Ga verder met je leven.
Probeer het zo mogelijk nog een keer.
Of richt je op nieuwe dingen.
Sla een andere weg in.
Laat wat er gebeurd is los.
Zodat de toekomst weer voor je open ligt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431 
www.spiegelruimte.nl

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op  http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

---

Lees je deze SpiegelGedachte en ben je nog geen abonnee?
Abonneer je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.