Autisme: Tips om samen te genieten van de vakantie!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vakantietijd en autisme
Autisme en vakantie, een combi die aanleiding kan zijn tot veel gedoe.
Je wilt dat de vakantieperiode een tijd is van ontspanning en plezier,
maar voor mensen met autisme is het vaak ook een bron van stress.
De veranderingen in routine, het inpakken van alle spullen
en de onbekende omgeving kunnen overweldigend zijn.
Kortom, veel stress en een gespannen sfeer.
Gelukkig zijn er manieren om de vakantiestress te verminderen
en er samen een mooie tijd van te maken. 

5 Tips voor een leukere vakantie bij autisme
Hier zijn een paar praktische tips en adviezen om het leuk te houden
tijdens de voorbereidingen en op de vakantieplek zelf!

1. Maak samen een plan
   Stel een vakantieplan op in samenspraak met je partner.
   Bespreek welke activiteiten jullie willen doen en welke plaatsen jullie willen bezoeken.
   Door het maken van een plan krijg je een gevoel van structuur en controle.
   Het helpt de vakantie voorspelbaarder te maken en schept duidelijkheid
   

2. Gebruik visuele ondersteuning
   Maak gebruik van visuele hulpmiddelen,
   zoals foto's, pictogrammen of een visuele dagplanner.
   Dit helpt om de dagelijkse routine op de vakantieplek
   inzichtelijk te maken en vermindert onzekerheid.

3. Neem vertrouwde voorwerpen mee
   Breng een aantal vertrouwde items van thuis mee, zoals je eigen kussen of een deken.
   Deze kunnen een gevoel van comfort en veiligheid bieden, vooral in een nieuwe omgeving.

4. Creëer rustmomenten
   Plan regelmatig rustmomenten in tijdens de vakantie.
   Het autisme van je partner kan veel energie kosten,
   dus het is belangrijk om genoeg tijd te nemen voor ontspanning.
   Zoek een rustige plek op waar je partner zich kan terugtrekken en tot rust kan komen.

5. Blijf in gesprek met elkaar
   Blijf communiceren met elkaar, vooral als er zich uitdagingen voordoen.
   Moedig je partner aan om zijn gevoelens te delen en bied begrip en ondersteuning.
   Op die manier kunnen jullie samenwerken om eventuele obstakels te overwinnen.

Maak er samen een mooie vakantie van!
Met de juiste voorbereiding en aandacht voor elkaars behoeften
kan de vakantieperiode een mooie tijd zijn voor stellen waarvan één partner autisme heeft.
Het gaat erom rekening te houden met de specifieke uitdagingen en samen oplossingen te vinden.
Door open communicatie, planning en het creëren van rustmomenten
kunnen jullie samen genieten van een ontspannen en plezierige vakantie.
Dus pak je koffers en maak van deze vakantie een onvergetelijke ervaring!

Hillie Snoeijer
Autismecoach

Praktijk SpiegelRuimte
Begeleiding bij Autisme
Wier 8 Baflo
praktijk@spiegelruimte.nl
www.spiegelruimte.nl

Like en volg mij op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

De kracht van schrijven

 

 

 

 

 

 

 

 

In een vorige Spiegelgedachte schreef ik al dat ik binnen mijn praktijk van koers wil veranderen. Ik gebruikte tot voor kort vooral gesprekken om mensen bij zichzelf naar binnen te laten kijken. Nu wil ik echter meer gebruik gaan maken van schrijven en online begeleiding. Schrijven is een heel krachtig middel om in te zetten voor meer welzijn en persoonlijke groei. Ik hoop dat jij na het lezen van deze Spiegelgedachte de pen ter hand neemt om te ontdekken wat schrijven ook voor jou kan betekenen in je dagelijks leven.

Je kunt keer op keer je hart luchten bij een goede vriend of vriendin.
Je kunt allerlei zelfhulpboeken lezen of cursussen doen die beloven je te helpen bij je probleem.
Je kunt je aanmelden voor gesprekken met een psycholoog.
Allemaal goede dingen, maar het kan ook anders.
Je kunt er ook voor kiezen om ervoor te gaan zitten.
Alleen in een kamer, met een pen en wat papier, of achter je laptop of PC.
Schrijven is een uitstekende manier om in kaart te brengen wat er bij je speelt,
erop te reflecteren, patronen te ontdekken en dieper inzicht te krijgen.

Het lege vel papier is als het ware een spiegel.
Al schrijvende laat het papier zien wat in jou leeft.
Je komt oog in oog te staan met je eigen overtuigingen,
je beperkingen, je angsten, je twijfels, je zelfkritiek.
Maar ook met je diepere gedachten, je moed en wat je in essentie drijft.
Woorden geven aan wat er in je leeft en dat opschrijven,
geeft je helderheid en doet de mist in je hoofd optrekken.
Al schrijvend leg je verbanden en komt de waarheid vrij.
Je gaat steeds een laagje dieper om uiteindelijk uit te komen bij de kern.
Je ontdekt waar het uiteindelijk allemaal om draait.
Dat zal je een gevoel van opluchting en vrijheid geven.
Het voelt allemaal opeens minder zwaar.
Er is ruimte gekomen, licht in de duisternis.
Je hebt meer inzicht en kennis gekregen.
Nieuwe mogelijkheden komen tevoorschijn.
Je weet beter wat je nu staat te doen.

Schrijven heeft een helende werking.
Probeer het maar eens uit.
Ontdek de rust en de ruimte die het je kan geven.
Pak een pen en papier en ga ervoor zitten.
Zorg ervoor dat je niet gestoord wordt in deze kostbare tijd voor jezelf.
Kijk in de papieren spiegel die voor je ligt.
Observeer wat er in je omgaat en geef er woorden aan.
Vertrouw je emoties en je hart toe aan het papier.
Leer zonder oordeel te luisteren naar je eigen binnenwereld.
Onderzoek je gedachten en emoties rondom een zaak die je zorgen baart.
Krijg al schrijvend weer grip op je gedachten en emoties.
Schrijf jezelf toe naar antwoorden op vragen die je hebt.
Ontdek hoe helend en bevrijdend schrijven kan zijn!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/  

BOEKENTIP

DE KRACHT VAN SCHRIJVEN - Barabar Driessen;  € 21,50   Schrijven maakt ruimte voor nieuwe inzichten en opent deuren waarachter ongekende mogelijkheden verborgen liggen. Door te schrijven kom je rechtstreeks met je binnenwereld in contact. Je prikkelt je zintuigen, scherpt je geheugen en geeft gebeurtenissen een plek. Schrijven geeft verdieping, troost en inzicht, maar woorden vinden voor gebeurtenissen en gevoelens en ze aan het papier toevertrouwen kan ook puur plezier zijn. Aan de hand van verrassende oefeningen, voorbeelden en tips maak je in dit boek de weg vrij voor ideeën en inspiraties. Hiermee is dit boek een uitnodiging om de kracht van schrijven te ontdekken.

Kijk en koop

DE HERBERG, SCHRIJFRETRAITEBOEK - Christine de Vries;  € 25,00   Met dit retraiteboek geef jij jezelf veertig dagen lang de tijd en de ruimte om schrijvend jouw blik naar binnen te richten en stil te staan bij wat er nu in jou om aandacht vraagt. Het beroemde gedicht "De herberg' van Rumi is hierbij onze inspiratiebron. In dit retraiteboek schrijf je op speelse en bezinnende wijze over jouw rol als herbergier en over de gasten die op de deur van jouw herberg kloppen. Sommige gasten kun je direct met vreugde in je hart verwelkomen en een ruime plaats in jouw herberg aanbieden. Maar er zijn ook gasten die je liever niet ontmoet, laat staan verwelkomt. De vorm waarin de gasten verschijnen is voor iedere herbergier uniek. Het kan in de gedaante van een persoon, herinnering, gevoel of gebeurtenis, beeld of gedachte zijn. Het vraagt bereidheid en kost moeite om alles en iedereen een plek aan te bieden en niets en niemand buiten te sluiten. Wanneer we dat ondanks alles toch doen, zullen we ervaren hoe bevrijdend het is om zonder oordeel iedere gast die bij ons aanklopt te verwelkomen.

Kijk en koop

DAGBOEK ALS SPIEGEL - Christine de Vries;  € 19,50   Door te schrijven geven we uiting aan wat er al in ons is, maar wacht om gekend te worden. Het gaat er niet om hoe mooi of foutloos je schrijft, maar of je bereid bent om jouw dagboek te accepteren als een spiegel waarin je jezelf open en eerlijk onder ogen durft te komen. Pas dan zullen de lege pagina's veranderen in een diepe bron van inzicht. In dit boek geeft Christine de Vries concrete tips en inspirerende voorbeelden hoe je uiting kunt geven aan wie je bent, wie je graag wilt zijn en waar je je op jouw pad bevindt. Of zoals Christine zelf zegt: 'Ik ontwikkelde een relatie met het dagboek, dat steeds vaker als spiegel functioneerde, een reflectie waarin ik nieuwe aspecten van mezelf leerde kennen en accepteren.'

Kijk en koop

 

N.B. Bovenstaande linken bij deze SpiegelGedachte zijn affiliate linken. Dat betekent dat, als jij via die weg een aankoop doet bij Bol.Com (of het nu deze boeken zijn of iets anders), ik een percentage van de verkoopopbrengst krijg. De prijs van de producten blijft hetzelfde. Voor jou verandert er dus helemaal niets. Voor mij is het een kleine verdienste voor de SpiegelGedachten die ik schrijf. Hartelijk dank daarvoor!

Wat is jouw favoriete seizoen?

Met het mooie weer van de afgelopen dagen
zie je de natuur volop tot leven komen.
Na de winter loopt alles weer uitbundig uit.
Een nieuw groeiseizoen staat voor de deur.
Het is altijd weer verbazingwekkend
dat aan iets wat zo lang dor en doods leek
toch weer nieuw en fris jong leven ontspringt.
Ik hou van de lente, het is mijn favoriete seizoen.
De natuur kent zijn seizoenen.
Die wisseling van seizoenen kent je leven ook.
Zomer, Herfst, Winter, Lente.
Je hebt ze ongetwijfeld allemaal al wel eens meegemaakt.

Zomer.
Voor velen zal dit een geliefd seizoen in hun leven zijn.
Je geniet volop van je leven, alles groeit en bloeit.
Je krijgt diverse dingen goed voor elkaar,
je levert goede en waardevolle prestaties.
Het leven is zonovergoten, hartverwarmend en vol kleur.
Het lijkt niet op te kunnen, het mag wel altijd zomer blijven.
Echter langzamerhand gaat de zomer over in de herfst.

Herfst
Dingen zijn tot rijping gekomen in je leven.
Je plukt nu de vruchten van het voorbije groeiseizoen.
Je geniet na van de zomer die is geweest.
Je hebt zo langzamerhand behoefte aan rust.
Je bent door je meeste energie heen.
Je hebt het nodig om weer nieuwe kracht op te doen.
Je kunt immers niet voortdurend topprestaties leveren.
Beetje bij beetje voel je de winter naderen.

Winter
Het lijkt of de fut en vitaliteit er onderhand uit is.
Je leven voelt dor en doods en kaal.
Dit is de periode waarin je wortels je aandacht vragen.
Nu alle aandacht en energie niet naar presteren gaat,
kan de blik verplaatst worden naar je innerlijk.
Hoe staat het ervoor met je wortels?
Sta jij stevig genoeg in het leven?
Wil je zo verder of moet er iets veranderen in je leven?
Het is de tijd voor innerlijke groei en ontwikkeling.
Aan de buitenkant vaak nog onzichtbaar,
maar toch gebeurt er van binnen heel wat in je leven.

Lente
En dan is daar weer de nieuwe lentetijd.
Je leven raakt weer vol verwachting van wat komen gaat.
Het belooft weer de goede kant op te gaan.
Je voelt het leven weer in je terugkeren,
alles in je komt weer in beweging,
je hebt er weer zin in, de wereld lacht je weer toe.
Het is de tijd om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Het leven gaat weer stromen.

Misschien herken je in welk seizoen jij op dit moment zit.
Wat zie jij als jouw favoriete seizoen?
Bedenkt dat het ene seizoen niet beter is dan het andere.
Uiteindelijk heeft elk seizoen zijn eigen charme en nut.
Probeer je niet krampachtig vast te houden aan dat ene seizoen.
Beweeg liever mee met het ritme van de seizoenen in je leven.
En probeer te genieten van wat elk seizoen je te bieden heeft.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

BOEKENTIP APRIL 2019

IEDERE DAG GELIEFD (€22,50)
365 Aanmoedigingen voor een positief leven
Jezus zegt dat Hij gekomen is om ons het leven in al zijn volheid te geven. Dit dagboek herinnert je elke dag aan die belofte. De dagelijkse aanmoediging helpt je om in die belofte te gaan leven en maakt je meer bewust van Gods aanwezigheid en Zijn zegeningen. Het leven dat God voor jou bedoeld heeft, is prachtig!
De schrijver Bobby Schuller (1981) is de vaste spreker en het gezicht van Hour of Power. Hij wil met zijn positieve boodschap over Gods liefde mensen bemoedigen, troosten en opbouwen.

Kijk en Koop

Boeken nodig en bestellen? Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor! 

Wanneer het donker in je leven is

Goede tijden, slechte tijden.
We kennen het allemaal in ons leven.
Sommige periodes gaat het je voor de wind.
Het leven lacht je toe, je voelt je vol vreugde.
Je kunt de hele wereld aan.
Andere keren gaat de storm flink tekeer.
Het lijkt donker in en om je heen, alles zit je tegen.
Je wordt meegezogen in een gevoel van angst,
somberheid, depressie, eenzaamheid of verdriet.

In die donkere momenten heb je God zo hard nodig.
Voor troost, bemoediging, advies en een hart onder de riem.
Maar kan ik wel bij God aankomen met mijn depressieve gevoelens?
Als christen hoor ik toch altijd blij te zijn?
Of je schaamt je voor wat er van je leven geworden is.
Hij ziet me aankomen met al mijn levenszooi.
Moet ik dan niet eerst een beetje orde op zaken stellen?

Laat je echter door niets verhinderen om naar God te gaan.
Juist in jouw duisternis wil Hij Zijn licht doen schijnen.
Juist als jij het moeilijk hebt, wil Hij er vol genade voor je zijn.
Hij fluistert woorden van troost en meeleven,
zelfs wanneer jij Hem niets anders te bieden hebt
dan jouw narigheid en negatief gevoel.
Juist in de diepe dalen van jouw leven,
wil Hij dolgraag bij je zijn en je terzijde staan.
Sluit Hem niet buiten, maar nodig Hem uit in je duisternis.

Jezus is bij je, Hij laat je nooit alleen.
Ook als jij het even niet meer ziet, Hij is daar voor je.
Leg je leven maar gerust in Zijn hand.
Waar jij geen uitweg ziet, baant Hij voor jou de weg.
Want het is zoals Psalm 139:12 zegt:
Het duister (dus ook jouw duisternis) is voor Hem niet donker.
Voor Hem licht de nacht op als de dag.
Het duister is voor Hem helder als het licht.
Hij ziet en weet waar jouw voeten veilig kunnen gaan.

Heer, laat mij vertrouwen op Uw liefde en nabijheid,
zelfs wanneer ik in mijn duisternis geen uitweg zie.
Wanneer het pikkedonker is in en om mij heen,
laat mij dan beseffen dat U als mijn Helper bij mij bent.
Laat mij het licht van Uw aanwezigheid zien.
Dat bid ik in Jezus' naam. Amen.

GODS WAARHEID:
Johannes 8:12 (BasisBijbel)
Jezus zei: "IK BEN het licht voor de mensen.
Iemand die Mij volgt, hoeft nooit meer in het donker te leven.
Hij zal wandelen in het licht dat leven geeft."

Jesaja 41: 10 (BasisBijbel)
Wees niet bang, want Ik ben met je.
Kijk niet angstig rond, want Ik ben je God.
Ik maak je sterk. Ik help je.
Ik houd je stevig vast en Ik kom voor je op.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

BOEKENTIP APRIL 2019

IEDERE DAG GELIEFD (€22,50)
365 Aanmoedigingen voor een positief leven
Jezus zegt dat Hij gekomen is om ons het leven in al zijn volheid te geven. Dit dagboek herinnert je elke dag aan die belofte. De dagelijkse aanmoediging helpt je om in die belofte te gaan leven en maakt je meer bewust van Gods aanwezigheid en Zijn zegeningen. Het leven dat God voor jou bedoeld heeft, is prachtig!
De schrijver Bobby Schuller (1981) is de vaste spreker en het gezicht van Hour of Power. Hij wil met zijn positieve boodschap over Gods liefde mensen bemoedigen, troosten en opbouwen.

Kijk en Koop

Boeken nodig en bestellen? Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

Leugens? Geloof er niet in!

Waarheid en leugen.
Soms liggen ze dicht bij elkaar.
En is het lastig om ze te onderscheiden.
De leugen kan zo geraffineerd verpakt zijn,
dat het zich voordoet als waarheid,
maar het toch zeker niet is.

De Bijbel geeft aan dat er een vijand is,
die erop uit is om ons te bestoken met leugens.
Die vijand is satan en hij wordt in de Bijbel
de vader van de leugen genoemd.
Met leugens probeert hij ons leven te verzieken.
Helaas lukt het hem bij menigeen wonderwel.

Leugens blijven soms gemakkelijk haken in je gedachten.
Wanneer je een bepaalde onwaarheid maar vaak genoeg hoort,
dan wordt de kans steeds groter dat het voet aan de grond krijgt.
Je wijst het eerst wellicht nog af, maar dan ga je vragen stellen.
Zou het misschien waar zijn, zou het toch kloppen?
Tot je de leugen op een gegeven moment voor waar aanneemt.

Stel een kind krijgt regelmatig te horen dat hij/zij dom is.
Wanneer die boodschap maar vaak genoeg klinkt,
is de kans groot dat het kind zich deze boodschap eigen maakt.
Hij of zij gaat zichzelf zien als dom.
Hij gaat de woorden geloven die over hem zijn gezegd.
En dat zet een negatief stempel op zijn leven.
Want hij zal handelen naar wat hij over zichzelf gelooft.
De leugen doet zijn vernietigende werk.

Ongetwijfeld hebben er zich ook in jouw brein leugens genesteld.
In hoeverre ben jij je bewust van onwaarheden in je denken?
Wanneer jij worstelt met dingen in je leven,
neem je denken dan eens onder de loep.
Staan bepaalde moeiten en worstelingen in je leven
misschien in verband met wat jij over jezelf gelooft?

Houd je eigen denken regelmatig tegen het licht.
Vraag je bij een gedachte af of die waar is of niet.
Leer onderscheid te maken tussen waarheid en leugen.
Ban leugens uit je denken, geef ze niet langer de ruimte.
Vervang leugen door waarheid en de waarheid zal je vrij maken.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product 
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!











BOEKENTIP MAART 2019: 

Liefde en respect (€20,90) 
Zij verlangt naar zijn liefde; hij heeft behoefte aan haar respect. En er is een duidelijke wisselwerking tussen die twee. Veel boeken benadrukken dat een man zijn vrouw onvoorwaardelijk moet liefhebben. Maar geen enkel boek spreekt over onvoorwaardelijk respect van de vrouw voor haar man. Daarin is dit boek uniek. De boodschap van dit boek is van groot belang voor iedereen. Wil jij het huwelijk ervaren, zoals God het heeft bedoeld? Probeer het met Liefde en Respect.

 





40 dagen ... onderweg met Jezus (€10,99)
Dit boek is een schrijfdagboek om te gebruiken in de veertig dagen voor Pasen. Je leest over Jezus' laatste dagen op aarde en schrijft over wat zijn woorden voor jou betekenen. Veertig dagen leef je intens mee met Jezus; je leert van zijn woorden, van wat Hij doet en wat Hij niet doet, van wat Hij zegt en ook niet zegt. En alles daartussenin. Doordat je een week lang in één verhaal duikt, gaan de gebeurtenissen echt voor je leven. Zo mag je herontdekken wat Jezus' leven, sterven en opstanding voor jou betekenen.

Gebruik je tong goed

Je tong, het is maar een klein deel van je lichaam.
Onderschat de macht van je tong echter niet.
Daarmee kun je iemand maken of breken.
Woorden hebben macht over leven en dood.
Je kunt dat lezen in Spreuken 18: 21.
Jouw kwetsende opmerking kan er bij een ander diep inhakken.
Een schop of een pak slaag doet zeer aan de buitenkant.
Maar negatieve woorden raken de ander in zijn binnenste.
Dat is veel pijnlijker en de pijn houdt vaak veel langer aan.
Sommigen gaan zelfs hun leven lang gebukt
onder de negatieve woorden die tot hen gesproken zijn.

Laat jouw tong niet de reden zijn
dat iemand zich minderwaardig voelt.
Laten jouw woorden niet leiden tot
een afnemend zelfvertrouwen van de ander.
Zorg dat jouw opmerkingen iemand niet
de moed ontnemen om zijn passie na te volgen.
Breek met wat je zegt de ander niet af.
Gebruik je tong daarentegen ten goede.
Laat er een zegen uitgaan van wat je zegt.
Spreek goede woorden uit over de ander.
Stimuleer anderen met de opmerkingen die je maakt.
Bouw op en bevestig de ander in wie hij of zij is.

Zo ben je niet alleen tot zegen voor de ander.
Het zal jezelf ook goed doen.
Dat kun je lezen in Spreuken 18:20.
In de verschillende vertalingen staat het zo:
NBV* : Als een mens iets goeds zegt,
heeft hij een gevoel van welbehagen,
hij voedt zich met de vruchten van zijn mond.
HSV* : Van de vrucht van iemands mond wordt zijn buik verzadigd,
hij wordt verzadigd van de opbrengst van zijn lippen.
BGT* : Als je wijze dingen zegt, voel je je goed.
Wijze woorden maken je gelukkig.
HB* : Iemands woorden vullen zijn hart,
met goede dingen als het goede woorden zijn,
met kwade dingen als het kwade woorden zijn.
BB*: Je zal zelf de gevolgen dragen van de dingen die je zegt.
Je woorden geven je altijd de beloning die je verdient – goed of slecht.
* : NBV=Nieuwe Bijbelvertaling; HSV=Herziene Statenvertaling;
BGT=Bijbel in Gewone Taal; HB=Het Boek; BB=BasisBijbel.

Je best doen om je tong te beheersen
is dus niet alleen in het belang van de ander,
maar het is ook in je eigen belang.
Je plukt er zelf de vruchten van.
Laat je mond dus niet zomaar zijn gang gaan.
Flap er maar niet van alles uit.
Denk na voor je iets zegt.
Kies je woorden met zorg en liefde.
Gebruik je tong ten goede.
Omwille van de ander en jezelf.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

BOEKENTIP MAART 2019: 

Liefde en respect (€20,90) 
Zij verlangt naar zijn liefde; hij heeft behoefte aan haar respect. En er is een duidelijke wisselwerking tussen die twee. Veel boeken benadrukken dat een man zijn vrouw onvoorwaardelijk moet liefhebben. Maar geen enkel boek spreekt over onvoorwaardelijk respect van de vrouw voor haar man. Daarin is dit boek uniek. De boodschap van dit boek is van groot belang voor iedereen. Wil jij het huwelijk ervaren, zoals God het heeft bedoeld? Probeer het met Liefde en Respect.

40 dagen ... onderweg met Jezus (€10,99)
Dit boek is een schrijfdagboek om te gebruiken in de veertig dagen voor Pasen. Je leest over Jezus' laatste dagen op aarde en schrijft over wat zijn woorden voor jou betekenen. Veertig dagen leef je intens mee met Jezus; je leert van zijn woorden, van wat Hij doet en wat Hij niet doet, van wat Hij zegt en ook niet zegt. En alles daartussenin. Doordat je een week lang in één verhaal duikt, gaan de gebeurtenissen echt voor je leven. Zo mag je herontdekken wat Jezus' leven, sterven en opstanding voor jou betekenen.

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Jij hebt talent!

Iedereen heeft talent.
De een misschien meer dan de ander.
Maar God schonk aan iedereen wel iets om in uit te blinken.
Dus ook jij hebt talent!
Wat is jouw talent?

Talent heb je gekregen om God mee te eren.
Hij rustte jou toe met die speciale gave.
Hij wil dat je je talenten inzet voor Zijn koninkrijk.
Op die manier mag jij iets van Gods grootheid laten zien.
Zodat Hij daarmee geëerd en geprezen wordt.
Hoe breng jij met jouw talent God de eer?

Talenten heb je gekregen om daarmee anderen te helpen.
Je hebt het niet slechts gekregen voor eigen plezier en gewin.
God gaf je talenten om daarmee anderen te dienen en op te bouwen.
Met jouw talent kun je voorzien in de behoefte of de nood van een ander.
Wie zou jij kunnen helpen met jouw talent?

Jij hebt talent!
Doe er iets mee tot eer van God.
Zet je talent in om anderen te helpen.
Laat je talent niet ongebruikt verloren gaan.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen? Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product  dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

BOEKENTIP MAART 2019: 

Liefde en respect (€20,90) 
Zij verlangt naar zijn liefde; hij heeft behoefte aan haar respect. En er is een duidelijke wisselwerking tussen die twee. Veel boeken benadrukken dat een man zijn vrouw onvoorwaardelijk moet liefhebben. Maar geen enkel boek spreekt over onvoorwaardelijk respect van de vrouw voor haar man. Daarin is dit boek uniek. De boodschap van dit boek is van groot belang voor iedereen. Wil jij het huwelijk ervaren, zoals God het heeft bedoeld? Probeer het met Liefde en Respect.

 





40 dagen ... onderweg met Jezus (€10,99)
Dit boek is een schrijfdagboek om te gebruiken in de veertig dagen voor Pasen. Je leest over Jezus' laatste dagen op aarde en schrijft over wat zijn woorden voor jou betekenen. Veertig dagen leef je intens mee met Jezus; je leert van zijn woorden, van wat Hij doet en wat Hij niet doet, van wat Hij zegt en ook niet zegt. En alles daartussenin. Doordat je een week lang in één verhaal duikt, gaan de gebeurtenissen echt voor je leven. Zo mag je herontdekken wat Jezus' leven, sterven en opstanding voor jou betekenen.

Nog even geduld a.u.b.

Wachten, wachten, wachten...
Het leven zit soms vol met van die wachtmomenten.
Je hebt snel, snel je boodschappen gedaan ...
en daar sta je in de rij, wachtend tot je aan de beurt bent.
Je verstuurt de ene sollicitatiebrief na de andere ...
maar die leuke baan laat al een hele poos op zich wachten.
Je bent al een tijd getrouwd en je wilt dolgraag een kindje ...
maar weer word je ongesteld, je bent weer niet zwanger.

Wachten, wachten, wachten.
De Bijbel staat ook vol met verhalen van mensen die wachtende zijn.
Abram en Sara wachtten jaren op de geboorte van hun zoon.
Wat heeft het volk Israël lang moeten wachten op de geboorte van de Redder.
Hoelang wachten christenen nu al op de wederkomst van hun Heer.
Wachten, wachten, wachten.

Wachten roept bij ons snel vragen op.
Waarom duurt het zo lang voor God ingrijpt?
Zal ik ooit nog wel trouwen of kinderen krijgen?
Waarom lukt het me maar steeds niet om een baan te vinden?
Waarom ontvang ik niet de genezing waarvoor ik gebeden heb?
Waarom, waarom, waarom voelt het wachten zo zwaar?

Wachten doet een beroep op je vermogen om te vertrouwen.
Te vertrouwen op God die heel je leven leidt.
Hij weet wat Hij doet, Hij kent de reden waarom je wacht.
Wachten betekent niet dat er ondertussen niets gebeurt.
Achter de schermen is God volop aan het werk.
Hij voert Zijn plannen uit, ook als jij daar (nog) niets van ziet.
Jij hebt geen zicht op het totaalplaatje van wat er gaande is.
Maar God wel en Hij bestuurt alles van begin tot eind.

Accepteer dat wachten bij het leven hoort.
In die periodes van wachten wil God je vaak iets leren.
Juist dan is Hij geregeld in je binnenste aan het werk.
Hij transformeert je en verandert je naar het beeld van Jezus.
Zo kan er iets moois groeien in jouw tijd van wachten.
Blijf God gelovig iedere dag verwachten.
Blijf vertrouwen in de wachtkamer van het leven.
Heb nog even geduld, God vergeet jou niet.
Kijk uit naar wat Hij voor jou gaat doen.
Hij is bij je en staat aan jouw kant.
Blijf wachten op Hem die je leven leidt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen? Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product  dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

BOEKENTIP MAART 2019: 

Liefde en respect (€20,90) 
Zij verlangt naar zijn liefde; hij heeft behoefte aan haar respect. En er is een duidelijke wisselwerking tussen die twee. Veel boeken benadrukken dat een man zijn vrouw onvoorwaardelijk moet liefhebben. Maar geen enkel boek spreekt over onvoorwaardelijk respect van de vrouw voor haar man. Daarin is dit boek uniek. De boodschap van dit boek is van groot belang voor iedereen. Wil jij het huwelijk ervaren, zoals God het heeft bedoeld? Probeer het met Liefde en Respect.

 





40 dagen ... onderweg met Jezus (€10,99)
Dit boek is een schrijfdagboek om te gebruiken in de veertig dagen voor Pasen. Je leest over Jezus' laatste dagen op aarde en schrijft over wat zijn woorden voor jou betekenen. Veertig dagen leef je intens mee met Jezus; je leert van zijn woorden, van wat Hij doet en wat Hij niet doet, van wat Hij zegt en ook niet zegt. En alles daartussenin. Doordat je een week lang in één verhaal duikt, gaan de gebeurtenissen echt voor je leven. Zo mag je herontdekken wat Jezus' leven, sterven en opstanding voor jou betekenen.

Wijsheid voor je huwelijk

Wijsheid voor je huwelijk Deze keer deel ik 5 wijsheden voor je huwelijk met je.
Maak er gebruik van en doe je winst ermee.
Mocht je niet getrouwd zijn,
ze zijn ook prima bruikbaar in je sociale contacten.

Wijsheid voor je huwelijk 1
Het is heel normaal dat je als echtpaar wel eens onenigheid hebt.
Dat maakt deel uit van wat het betekent om met elkaar samen te leven.
Conflicten en discussies hoeven je niet uit elkaar te drijven.
Het is zelfs mogelijk dat het je dichter bij elkaar brengt.
Het verschil zit in hoe jij en je partner omgaan met het conflict.

Wijsheid voor je huwelijk 2
Open, eerlijke communicatie is essentieel voor een gezonde relatie.
Maak tijd voor elkaar, ga er even voor zitten en praat met elkaar.
Deel regelmatig met elkaar wat er leeft in je hart.

Wijsheid voor je huwelijk 3
Sommige echtgenoten lijken wel wat op een kruitvat.
Bij het minste of geringste ontploffen ze.
Laat dat toch niet zo zijn.
Laat je partner en je kinderen niet bang voor je hoeven zijn.
Voorkom verbale beschadiging van je geliefden.
Leer jezelf en je tong te beheersen.
Wees in je spreken vriendelijk en respectvol.
Spreek leven uit over je gezin.
Spreek woorden die helen.
Spreek woorden van liefde.
Spreek woorden van vergeving.

Wijsheid voor je huwelijk 4
Wanneer heb jij voor het laatst een compliment
gegeven aan je partner in het bijzijn van anderen?
Publieke waardering geven aan elkaar doet relaties opbloeien.

Wijsheid voor je huwelijk 5
Huwelijksproblemen verdwijnen meestal niet zomaar spontaan.
Zie de problemen die er zijn onder ogen.
Bespreek ze open en eerlijk met elkaar.
Los het op een volwassen manier met elkaar op.
Dan kun je weer samen verder en genieten van elkaar.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen? Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product  dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

BOEKENTIP MAART 2019: 

Liefde en respect (€20,90) 
Zij verlangt naar zijn liefde; hij heeft behoefte aan haar respect. En er is een duidelijke wisselwerking tussen die twee. Veel boeken benadrukken dat een man zijn vrouw onvoorwaardelijk moet liefhebben. Maar geen enkel boek spreekt over onvoorwaardelijk respect van de vrouw voor haar man. Daarin is dit boek uniek. De boodschap van dit boek is van groot belang voor iedereen. Wil jij het huwelijk ervaren, zoals God het heeft bedoeld? Probeer het met Liefde en Respect.

 





40 dagen ... onderweg met Jezus (€10,99)
Dit boek is een schrijfdagboek om te gebruiken in de veertig dagen voor Pasen. Je leest over Jezus' laatste dagen op aarde en schrijft over wat zijn woorden voor jou betekenen. Veertig dagen leef je intens mee met Jezus; je leert van zijn woorden, van wat Hij doet en wat Hij niet doet, van wat Hij zegt en ook niet zegt. En alles daartussenin. Doordat je een week lang in één verhaal duikt, gaan de gebeurtenissen echt voor je leven. Zo mag je herontdekken wat Jezus' leven, sterven en opstanding voor jou betekenen.

Wat als de ander jou irriteert?

Soms heb je er zomaar ineens last van.
Dan irriteert de ander je met wat hij of zij zegt of doet.
Je ergert je aan die kleine gebaartjes of uitstraling.
Of het zit in de toon waarop de ander iets tegen je zegt.
Het kan van alles zijn wat jouw irritatie oproept.

Wat doe jij op zo'n moment met je irritatie?
Hoe beïnvloedt ergernis jouw reactie op de ander?
Neemt irritatie en ergernis de regie van jou over?
Je reageert kortaf en onvriendelijk.
Je sluit je af voor wat de ander zeggen wil.
Maakt irritatie je doof en ongevoelig voor de ander?

Voor je het weet kom je terecht in een neerwaartse spiraal.
Jouw manier van reageren prikkelt de ander weer.
Dat klinkt door in zijn of haar manier van reageren.
En dat irriteert en ergert jou vervolgens weer.
Er ontstaat een negatieve wisselwerking.
Het komt de relatie tussen jullie beiden niet ten goede.

Neem de tijd om stil te staan bij jouw ergernis.
Waarom irriteer je je zo aan die ander?
Waar zit precies de angel?
Welke boodschap gaat er volgens jou uit
van datgene waar jij je aan irriteert?
Straalt de ander daarmee arrogantie uit?
Of voel jij je daardoor met weinig respect behandeld?
Of misschien is het wel iets heel anders.
Probeer eens in alle eerlijkheid te achterhalen
wat er ten diepste schuil gaat achter jouw ergernis.

Wanneer je daar de vinger op weet te leggen,
maak dan vervolgens een afweging wat je ermee wilt.
Is het reden om het punt eens bij de ander aan te kaarten?
Is het terecht dat jij die boodschap er voor jezelf uit trekt?
Wat is een gepaste reactie op de irritatie die je voelt?
Hopelijk helpt een dergelijk reflectieproces je
om beter met je irritaties en ergernissen om te gaan.
Zodat het je niet doof en ongevoelig voor de ander maakt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP FEBRUARI 2019 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 13,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.  

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Geestelijk hamsteren

Hoe is het gesteld met jouw voorraadkast?
Zit die goed gevuld met allerlei producten?
Ben jij iemand die houdt van dingen op voorraad hebben?
Of haal jij dagelijks wat je nodig hebt bij de supermarkt?
Ik hou van een goed gevulde voorraadkast en vriezer.
Ik wil niet dagelijks boodschappen moeten doen.
Wanneer ik iets nodig heb,
dan heb ik het maar liever gewoon in huis.
Dan hoef ik het niet apart eerst te gaan halen.
Ik ben er klaar voor op het moment dat ik het nodig heb.

Behalve een voorraadkast met etenswaren,
bestaat er ook zoiets als een geestelijke voorraadkast.
Die is niet fysiek zichtbaar, maar die bevindt zich in je binnenste.
Ik hou er van mijn geestelijke voorraadkast goed gevuld te hebben.
Dat doe ik door regelmatig opbouwende boeken te lezen.
Of door me Gods Woord eigen te maken en te bewaren in mijn hart.
Ik neem tot me wat me stimuleert en opbouwt.
Zo vul ik mijn geestelijke voorraadkast.

Er kunnen tijden in je leven komen,
dat je aanspraak wilt maken op iets uit je geestelijke voorraadkast.
Je voelt je ontmoedigd of verdrietig.
Teleurstelling en moeiten komen op je pad.
Wat is het fijn wanneer je dan kunt nemen van wat je in huis hebt.
Dat je jezelf weet te bemoedigen met hoopvolle woorden die je eerder las.
Dat je troost vindt door de dingen die je hebt geleerd.
Dat je gebruik kunt maken van vaardigheden die je je eerder eigen hebt gemaakt.
Wat heb je er veel profijt van om dan terug te kunnen vallen
op wat je eerder hebt opgeslagen in je geestelijke vooraadkast.

Hoe goed gevuld is jouw geestelijke voorraadkast?
Ben jij voorbereid op moeilijker tijden?
Heb je dan in huis wat je nodig hebt om daar doorheen te gaan?
Of moet je op dat moment nog je geestelijke inkopen doen?
Je kent vast wel die reclames van de hamsterweken.
Sla je slag, leg een voorraadje aan, om de prijs hoef je het niet te laten.
Wat dacht je echter van geestelijk hamsteren?
Vul je geestelijke voorraadkast, leg een flinke voorraad aan.
Dan heb je alvast in huis wat je morgen of overmorgen nodig hebt.
Dus sla je slag, wat ga jij geestelijke hamsteren?

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP FEBRUARI 2019 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 13,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.  

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!