vrijdag 1 november 2013

Bore-out? Zoek uitdaging!

Niks hoeven doen klinkt veel mensen als muziek in de oren.
Maar vergis je niet.
Wanneer je regelmatig weinig tot niets te doen hebt,
of een groot deel van je tijd werk onder je niveau doet
dan ligt verveling op de loer.

En langdurige verveling kan leiden tot een bore-out.
Het is een term die niet bij iedereen bekend is,
maar bore-out is de tegenhanger van burnout.
De symptomen van een bore-out lijken veel op die van een burnout.
Iemand met een burnout voelt zich uitgeblust en gestresst van teveel werk,
wie een bore-out heeft, voelt stress en frustratie vanwege het nietsdoen.
Beiden voelen zich lusteloos, prikkelbaar, lamgeslagen en zonder energie.



Mensen zitten zo in elkaar dat zij behoefte hebben aan uitdagingen.
Een uitdaging aangaan en die volbrengen,
geeft een gevoel van grote tevredenheid en voldoening.
Een uitdaging prikkelt ons om het beste uit onszelf te halen
en doet ons met passie en enthousiasme bezig zijn.
Een uitdaging zorgt er voor dat we meer bereiken dan we voor mogelijk hadden gehouden.
Terwijl een mens zonder uitdaging wegkwijnt.

De weg uit verveling is daarom ook de weg van het zoeken naar nieuwe uitdaging.
Blijf niet hangen in een situatie of baan die je niet voldoende uitdaging biedt.
Misschien is er in de bestaande situatie of in je huidige baan iets te veranderen,
waardoor je meer uitdagend werk op je bordje krijgt.
Of wellicht moet je op zoek naar een andere baan of een andere invulling van je dag.
Ga na wat jouw talenten zijn en hoe je die meer en beter kunt inzetten.
Doorbreek die voortdurende verveling, voordat je er echt ziek van wordt.
Zoek uitdaging!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)
SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen