vrijdag 1 november 2013

Zoek steun en doe het!

"Hé, ben jij deze week nog naar fitness geweest?"
"Nee, ik was het wel van plan, maar het is er niet van gekomen.
Ik baal er wel van, want ik vind dat ik het eigenlijk wel had moeten doen.
Ik weet dat het voor mijn gezondheid goed is om te bewegen,
maar tja ... het blijft er zo gemakkelijk bij."

Dergelijke topics spelen er ongetwijfeld ook in jouw leven.
Misschien niet op het gebied van fitness.
Maar wellicht heb jij moeite om je aan je dieet te houden,
of eigenlijk zou je meer in de Bijbel willen lezen.
Of neem je je elke keer weer voor om je huis of tuin netjes op orde te houden,
maar voor je het weet, versloft de boel weer.
Of eigenlijk zou je vaker ouderen en zieken willen bezoeken,
meer tijd aan je huwelijk, kinderen en familie willen besteden,
of de contacten met je vrienden beter willen onderhouden.
Maar het komt er maar niet van.
En vaak hebben we daar op onze manier heel goede redenen voor.
We zijn te druk, te moe of we hebben nu gewoon even geen zin of ... vul maar in.



Weten wat je moet doen is één ding,
maar het ook daadwerkelijk doen is iets heel anders.
Daar lopen we allemaal met regelmaat tegen aan.
De oplossing van de issues in ons leven ligt meestal niet in het uitzoeken van wat je zou moeten doen,
maar in het ook werkelijk gaan toepassen van datgene waarvan je weet dat het het beste is.
Maar hoe kom je nu zover dat je die "eigenlijk zou ik ...-dingen" ook werkelijk gaat doen?

Wat daarbij kan helpen, is iemand te zoeken aan wie je verantwoording gaat afleggen.
Je vertelt iemand wat je wilt gaan doen, maar waar het steeds maar niet van komt.
En je vraagt aan die persoon of hij/zij je er na een tijdje op wil aanspreken.
Dat hij/zij je na bijvoorbeeld een week of een maand vraagt of je het al gedaan hebt.
Zo'n stok achter de deur blijkt in de praktijk een heel goed hulpmiddel,
om ook daadwerkelijk die dingen te gaan doen waarvan je weet dat je ze zou moeten doen.
Wat zijn in jouw leven de dingen die steeds maar weer blijven liggen?
En aan wie zou jij verantwoording kunnen afleggen om iets ook werkelijk te gaan doen?
Denk daar maar eens rustig over na en zet vervolgens de stappen die nodig zijn om het te doen!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,
Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)
SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431

www.spiegelruimte.nl

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen