Angstgevoelens kennen we allemaal wel eens.
Wie is er nu nooit eens bang?
Mensen kunnen je angst inboezemen.
Je durft niet zo gemakkelijk het gesprek met een ander aan te gaan.
Je voelt angst wanneer een ander
zich dominant of agressief opstelt tegenover jou.
Omstandigheden en situaties kunnen je bang maken.
Je raakt werkloos, je bent bang niet rond te kunnen komen.
Je durft niet te rijden in een drukke of onbekende omgeving,
bang dat je brokken zult maken of de weg kwijt raakt.
De toekomst kan je bevangen met vrees.
Durf ik te starten met een eigen onderneming, zonder garantie op succes?
Nu ik ernstig ziek ben, zal ik genezen?
Allemaal voorbeelden die de angst in je springlevend kunnen maken.
Angst gaat niemands deur voorbij.
Maar wat doe jij met je gevoelens van angst?
We zeggen wel eens:
Angst is een slechte raadgever.
En dat is vaak ook zo.
Toch zijn er veel mensen die zich laten regeren door hun angst.
Angst is zo'n dwingende emotie,
dat het de controle over jou gemakkelijk overneemt,
en je afhoudt van de dingen die goed zijn om te doen.
Angst doet je verstijven of vluchten
en het verlamt en beperkt je in je doen en laten.
Ik wil je oproepen om niet automatisch mee te gaan in je angst.
Wanneer er werkelijk gevaar dreigt,
is het goed om te luisteren naar je angst.
Maar heel vaak reageert ons angstsysteem
zonder dat we echt in levensgevaar zijn.
In die gevallen kun je je maar beter leren verzetten tegen je angsten.
Angst hoeft jouw leven dan niet te beheersen,
laat jezelf niet onnodig beperken door gevoelens van angst.
Heb de moed om te handelen ook al ben je bang.
Jij kunt dingen doen ook al voel je je angstig.
Wanneer je gaat wachten tot je angst voorbij is,
zul je bepaalde dingen nooit en never doen.
Neem het besluit dat je jezelf door angst niet laat afhouden
van het leven dat God voor jou bedoeld heeft.
Het is vaak beter dingen bang te doen
dan ze helemaal niet te doen.
Mis het leven niet.
Zolang jij luistert en je voegt naar je eigen angsten,
geef jij die bangmakende gevoelens voeding.
Je angst zal er niet door verminderen.
Ga je angst te lijf door haar onder ogen te zien
en je er vervolgens niets van aan te trekken.
Ik weet dat het gemakkelijker gezegd is dan gedaan,
maar wees moedig en handel ondanks je angsten.
Dat is vaak de beste remedie om je angstgevoelens uit te doven.
En zo vrij te worden van angst.
Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,
Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)
SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431www.spiegelruimte.nl
Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!
Wekelijks de SpiegelGedachte in je eigen mailbox ontvangen?
Abonneer je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.
Mooi! Dank je wel.
BeantwoordenVerwijderen