vrijdag 18 april 2014

Wees niet bezorgd, waak over je gedachten!















Soms gebeuren er in je leven dingen
die je prikkelen en aanzetten tot bezorgdheid en piekeren.
Je gedachten vliegen zomaar naar allerlei rampscenario's.
Om het maar even bij mezelf te houden:
Volgende week woensdag moet ik voor een operatie naar het ziekenhuis.
Vanwege galstenen wordt mijn galblaas dan operatief verwijderd.
Zo'n vooruitzicht kan heel gemakkelijk met je aan de haal gaan.
Ik zou me van alles in mijn hoofd kunnen halen.
Zoals wat er allemaal wel niet mis kan gaan bij de operatie,
of dat het niet goed zal gaan met de narcose,
of .....
Maar ik kies er bewust voor
om me niet door dergelijke gedachten te laten kwellen.
Waarom zou ik, ik maak het me er zelf immers alleen maar moeilijk mee?

Maak je geen zorgen!
Voor veel mensen is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Het zit zo in mensen om zich zorgen te maken.
Mensen zijn de enigste levende wezens die zich zorgen maken.
Een hond maakt zich geen zorgen, een vogel en vlinder evenmin.
Maar mensen wel en soms niet zo'n beetje ook.
Maar God zegt tegen jou en mij: maak je geen zorgen,
je kunt Mij vertrouwen, Ik zorg immers voor je!

Om je geen zorgen te maken vraagt van jou een actieve instelling.
Het vraagt van jou je gedachten niet zomaar alle kanten uit te laten gaan.
Jij moet baas over je gedachten blijven,
in plaats van je gedachten de baas over jou te laten zijn.
Dat betekent concreet dat je zult moeten waken over je gedachten.
Gedachten die je meetrekken in zorg en gepieker
moet je vroegtijdig een halt toeroepen.
Je hoeft niet alles te accepteren wat er aan je brein ontspringt.
Wanneer het jou niet verder helpt,
weiger dan om die zorgoproepende gedachten te voeden.
Dat een gedachte in je opkomt kun je niet voorkomen,
maar laat hem geen woning vinden in je hoofd.
Wijs die gedachte de deur
en vul je gedachten heel bewust met iets anders.
Verleg je focus, kwel jezelf niet onnodig.
Zeg dingen tegen jezelf die ingaan tegen je verontrustende gedachten.
Laat je door zorgen niet beroven van je innerlijke rust en vrede.

Als kind van God mag je je zorgen uit handen geven,
leg alles maar biddend neer bij Hem.
Hij zorgt als een Vader voor je en heeft het goede met je voor.
Je kunt Hem vertrouwen.
Hij wil met je door je moeilijke momenten heen gaan.
Laat daarom je zorgen los.
Bij Hem ben je veilig ongeacht je omstandigheden.
Wanneer jij alle controle en regie verliest over wat er met je gebeurt,
dan mag je weten dat God nog steeds alles onder controle heeft.
Maak je dus geen zorgen, Hij zorgt voor je!

Met zo'n houding, waarbij ik controle uitoefen over  mijn gedachten
en in vertrouwen op Hem, ga ik mijn operatie tegemoet.
En ik wens dat jij hetzelfde doet in situaties,
die voor jou aanleiding kunnen zijn tot zorgen.
Waak, net als mij, over je gedachten
en vertrouw jezelf toe aan Hem
die beloofd heeft voor jou en mij te zullen zorgen.

In verband met mijn operatie en de verwachte herstelperiode daarna,
zal er de komende 2 weken geen SpiegelGedachte verschijnen.
Onder voorbehoud staat de eerstvolgende SpiegelGedachte
gepland op 9 mei 2014.


Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431

www.spiegelruimte.nl


Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

Nog geen abonnee? Abonneer je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten