Gedeelde smart is halve smart

Wat doe jij als jij een fout hebt gemaakt?
Je leven een puinhoop is geworden?
Alles je bij de handen afbreekt?

Stel je bent in financiële problemen geraakt ...
Je bent je baan kwijt geraakt ...
Je huwelijk is op de klippen gelopen ...
Je bent vreemd gegaan ...
Je hebt ruzie met een familielid ...
Je weet dat je eigenlijk teveel drinkt ...
Je wordt getrokken naar verkeerde sites ...
Of vul je eigen lastige punt maar in ...

Veelal schamen we ons voor die dingen.
Wat zullen anderen wel niet van me denken?
We hangen de vuile was liever niet buiten.
We trekken ons daarom terug in onszelf,
isoleren ons van de mensen om ons heen.
Zodat maar verborgen blijft waar wij
diep van binnen zo mee worstelen.

Het lijkt wellicht een veilige weg.
Het bespaart je misschien een afkeurende blik.
Maar je doet jezelf er ook mee tekort.
Je ontzegt jezelf het medeleven en support
van je vrienden en de mensen om je heen.
Breng je moeiten toch aan het licht.
Kom voor de dag met wat je dwars zit.
Neem iemand in vertrouwen.

Wanneer jouw geest gebukt gaat
onder moeiten, schuld en schaamte,
ben je niet meer in staat helder te denken.
Je maakt fouten in je denken en redeneren.
Je ziet dingen over het hoofd.
Je hebt anderen daarom hard nodig
voor support en ondersteuning.

Anderen kunnen je bemoedigen in je moeite.
Ze kunnen je wijzen op je blinde vlekken.
Ze kunnen je stimuleren tot ander gedrag.
Heb toch het lef je te laten helpen.
Zodat je leert je problemen de baas te worden.
En je de puinhoop achter je kunt laten.

Je moet wellicht een drempel over
om je moeiten met een ander te delen.
Het idee alleen al kan je beangstigen.
Maar weet dat het zo de moeite waard is.
Stap over je trots en schaamte heen,
zoek iemand die je vertrouwt,
en deel je hart met die ander.
Ervaar hoe gedeelde smart halve smart is.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/  

Wil je dit bericht voor mij delen op jouw social media kanalen? 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017:  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Keuzes maken

In het dagelijks leven staan we voor vele keuzes.
Kleine keuzes, maar ook grote keuzes.
Keuzes die verstrekkende gevolgen
kunnen hebben voor de rest van ons leven.

Het is van het grootste belang om goed te kiezen.
Verkeerde keuzes kunnen je duur komen te staan.
Je kunt nog jarenlang de gevolgen moeten dragen
van een verkeerde keuze die je eens hebt gemaakt.
Dat kun je dus beter maar voorkomen.

Laat je in je keuzes niet uitsluitend leiden
door de effecten op korte termijn.
Kijk ook naar welke gevolgen
je keuze heeft voor de langere termijn.
Zo lijkt iets kopen op afbetaling aantrekkelijk,
maar je zit vaak nog tijden vast aan de afbetaling.
Is dat wat je werkelijk wilt?

Laat je in je keuzes ook niet bepalen
door de weg van de minste weerstand.
Kiezen voor de gemakkelijke weg lijkt aantrekkelijk,
maar het is niet altijd de beste weg.
Soms is het beter de confrontatie aan te gaan,
en via een omweg uiteindelijk je doel te bereiken.

En wat als je verkeerd gekozen hebt?
Corrigeer dan waar dat kan
en neem je voor betere keuzes te maken.
Laat trots je niet weerhouden
om toe te geven dat je ernaast zat.
Kom terug op je keuze
en ga voor de betere weg.

Zorg dat je helder hebt,
waar jij met je leven naartoe wilt.
Dat zal je helpen betere keuzes te maken.
Keuzes die in lijn liggen met
wat jij met je leven beoogt.

Durf te kiezen.
Soms kan dat best lastig zijn,
want we willen eigenlijk niets missen.
We willen graag alle deuren open houden.
Maar dat is onmogelijk.
Je kunt niet alles hebben of doen.
Zo simpel is het gewoon.
Je zult keuzes moeten maken.
Heb daarom het lef om te kiezen.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99)  
McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven!  McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Zonder druk geen diamanten

Pers een sinaasappel,
en er komt sinaasappelsap uit.
Druk op een tube tandpasta,
en er komt tandpasta uit.
Zet een mens onder druk,
en wat komt er dan uit?

Dat hangt ervan af wat er in zit.
Soms komt er bij iemand onder druk
boosheid, pijn of jaloezie aan het licht,
omdat dat hetgene is wat er binnenin zit.
Een ander straalt geduld en vertrouwen uit,
omdat dat is wat er aanwezig is.

Onder druk wordt duidelijk wat er in je is.
God stelt je daarom soms op de proef
om dat aan het licht te brengen.
Je wordt je door beproevingen
bewust van de issues waar jij in je leven
nog aan zult moeten werken.

Vaak verlangen we naar een gemakkelijk leven.
Een leven zonder moeiten en problemen.
Maar besef dat de moeilijkheden van het leven
je stimuleren om te groeien.
Door de moeiten heen wordt je sterk.
Wanneer je de druk en stress doorstaat,
zul je er mooier uit te voorschijn komen.
Zonder druk geen diamanten.

Wat komt er bij jou uit
wanneer jij uitgeperst wordt?
Waar moet jij mee aan de slag
om te profiteren van stress in je leven?
Wat voor positiefs zou door druk
in jouw leven tevoorschijn willen komen?

Loop niet weg voor de uitdagingen
die op je levenspad verschijnen.
Besef dat jij door de druk heen
kunt gaan schitteren als een diamant.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Het verhaal van het potlood

Een verhaal is een krachtig instrument om iets duidelijk te maken en een levensles door te geven. Deze week wil ik je het verhaal van het potlood vertellen. Het is niet mijn eigen verhaal, maar het betreft een vrije bewerking van het verhaal van Paul Coelho.

Een jongetje keek naar zijn oma die een brief aan het schrijven was. Op een gegeven moment vroeg hij: ‘Oma, schrijf je een verhaaltje over wat wij samen hebben meegemaakt? Of schrijf je misschien een verhaaltje over mij?’

Zijn oma stopte met haar brief, glimlachte, en zei: ‘Ik schrijf inderdaad over jou. Maar belangrijker dan de woorden die ik schrijf, is het potlood waarmee ik schrijf. Ik zou willen dat je later, als je groot bent, net zoals dit potlood wordt.’

Het jongetje keek nieuwsgierig naar het potlood, maar kon er niets bijzonders aan ontdekken. ‘Maar het is een gewoon potlood, niets speciaals!’

‘Het is maar hoe je ernaar kijkt’ zei oma
Een potlood lijkt heel gewoon, maar toch is hij heel bijzonder. Want je kunt vijf dingen leren van een potlood. Als je dat onthoudt, dan zul je iemand worden die in vrede leeft met andere mensen.

Ten eerste:
Je zult misschien hele bijzondere dingen gaan doen, maar je mag nooit vergeten dat er een hand is die jou leidt. Deze hand noemen we God, en Hij zal je altijd leiden in je leven. Hij houdt je altijd vast.

Ten tweede:
Als ik teken met een potlood, dan moet ik zo nu en dan even stoppen om de punt te slijpen. Daardoor heeft het potlood een beetje pijn, maar het wordt er scherper van. Dat is ook zo in het leven. Soms moet je moeilijke, pijnlijke dingen meemaken, maar het helpt je om sterker te worden, het maakt je tot een beter mens. Het is belangrijk om zo nu en dan de punt van het potlood te slijpen.

Ten derde:
Als je met een potlood schrijft, kun je altijd uitgummen wat je schreef. Wij maken allemaal fouten in het leven, dan zeg je dingen of doe je dingen die niet goed zijn. Gelukkig mogen we onze fouten uitgummen. Dat noemen we vergeven. Het mooiste is natuurlijk om fouten te voorkomen. Let dus goed op hoe je leeft, wat je zegt of doet.

Ten vierde:
Het belangrijkste van het potlood is niet het hout of de buitenkant, maar het grafiet dat erin zit. Het gaat er niet om hoe je er uit ziet, dat is voor God niet belangrijk, maar wie je van binnen bent. Dus wees steeds bezorgd wat er binnen in je gebeurt.

Ten vijfde:
Weet je wat een potlood bijzonder maakt? Het laat altijd een spoor achter. Wij laten ook sporen na in het leven. Besef goed dat alles wat je in je leven doet, sporen zal achterlaten en probeer je daar voortdurend van bewust te zijn.

Probeer te leven als een potlood.
Als je een potlood ziet, denk dan maar aan mijn verhaal, zei oma. Dat helpt.
(Het potlood, vrij bewerkt naar het verhaal Paul Coelho)

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 :  Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99) McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven! Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld. Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen. McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag.
 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Blijf leren

De zomervakantie loopt ten einde.
Scholen openen de deuren weer.
De jeugd mag en moet weer aan de studie.
Er valt weer heel wat te leren.

Leren is niet uitsluitend bedoeld voor jongeren.
Levenslang leren is voor iedereen een must.
Ook al ben je al jaren van school,
stop nooit en never met leren.
Want het leven zit vol met lessen,
waar jij je winst mee kunt doen.

Misschien heb je een hekel aan leren.
Kost het je teveel tijd en energie.
Maar leren is zo belangrijk.
Het verrijkt je leven, je groeit als persoon,
je ontwikkelt je potentieel en je talenten.
Leren haalt de scherpe kantjes van je karakter.
Leren maakt je tot een beter mens.

Stel je in op levenslang leren.
Sta open voor de vele lessen
die het leven je voortdurend onderwijst.
Blijf leren, je bent er nooit te oud voor.

Voor iedereen is er wel wat te leren:

Iemand die egoïstisch is,
moet leren onbaatzuchtiger te worden.

Iemand die roekeloos is,
moet leren zorgvuldiger te zijn

Iemand die bedeesd is,
moet meer zelfvertrouwen ontwikkelen.

Iemand die zichzelf kleineert,
moet leren meer van zichzelf te houden.

Iemand die geneigd is tot dominantie,
moet leren zich in te leven in de ander.

Iemand die kritisch is,
moet leren toleranter te zijn.

Iemand met een negatieve instelling,
moet leren positiever in het leven te staan.

Iemand die van macht houdt,
moet leren nederiger te worden.

Iemand die alleen maar uit is op plezier,
moet leren oog te krijgen voor mensen in nood.

Wat wil het leven jou leren?
Wat vergt in jouw leven ontwikkeling en groei?
Waar ga jij mee aan de slag?
Neem je voor om te blijven leren!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP SEPTEMBER 2017 : 
Leer te leven (Philip C. McGraw € 19,99)
McGraw presenteert in zijn baanbrekende boek 10 ondubbelzinnige Levenswetten: wanneer je daarnaar handelt, zul je erin slagen je levensloop een totaal andere wending te geven - sterker nog, je zult erin slagen ten volle te leven!
Het is mogelijk dat je bent vastgelopen in een "onwerkbare" relatie, in een baan zonder vooruitzichten of dat je steeds terugvalt in een verslavende gewoonte. De meeste mensen sluiten in dergelijke situaties compromissen, schuiven de verantwoordelijkheid af, geven anderen de schuld.
Niet doen, aldus Phillip McGraw, dat lost echt niets op. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor wat je wel of niet onderneemt. Om de kwaliteit van je leven drastisch te verbeteren moet je de regels van het harde spel dat "bestaan" heet, kennen en toepassen.
McGraw spreekt duidelijke taal en doorspekt zijn levenslessen met aansprekende voorbeelden uit het leven van alledag. 

•  ----------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!